Jumătate din tulburările mintale încep înainte de vârsta de 14 ani: chei pentru prevenirea și identificarea acestor probleme

Conform datelor OMS, problemele de sănătate mintală afectează peste 300 de milioane de oameni în întreaga lume și jumătate din aceste tulburări încep înainte de 14 ani.

De aceea, cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mintale pe care o sărbătorim astăzi, OMS a dorit să se concentreze asupra importanței preveni debutul bolii psihice în adolescență, precum și oferirea de sprijin celor care suferă de ei și familiilor lor.

Adolescența, o etapă de mare vulnerabilitate

Adolescența este o perioadă de maturizare biologică care are loc aproximativ între 12 și 17 ani. În această fază, copilul începe să experimenteze o serie de schimbări fizice, el trebuie să înceapă să-și asume responsabilități importante, iar viața sa este de obicei influențată de diverși factori (de mediu, cultural, social …).

Pentru mulți este un moment interesant, dar atât de multe schimbări pot pune, de asemenea, mult stres asupra adolescentului.

Nu este surprinzător, OMS avertizează că, dacă aceste sentimente de stres sau anxietate nu sunt recunoscute la timp sau controlate, acestea ar putea sfârșesc ducând la boli mintale, depresia fiind una dintre tulburările care afectează cel mai mult acest stadiu al vieții.

Jumătate din bolile mintale încep înainte de vârsta de 14 ani și, potrivit datelor Asociației Spaniole de Pediatrie, între 15 și 18 ani, este de două ori mai frecventă la fete ca la băieți.

În plus, experții avertizează că, în multe ocazii, tulburările psihice sunt legate de consumul ridicat de alcool, tutun și droguri, sarcini la adolescenți, abandon școlar și comportamente criminale, care pot pune viața în pericol.

Ce poate provoca depresie la adolescent?

Cauzele care pot fi în spatele unei depresii în timpul adolescenței nu sunt întotdeauna clare, dar AEPap listează următoarele motive de risc:

• Conflictele în mediu, mai ales atunci când apar succesiv.

• Moartea sau boala fizică și psihică a rudelor sau a persoanelor apropiate.

• Confruntări cu părinții, divorțuri conflictuale, abuzuri …

• Situații de nevoie economică.

• Boli fizice care produc dizabilități și alte boli mintale (anxietate, fobii, tulburări de alimentație, dependențe de droguri …).

• Probleme în mediul social și academic: eșec școlar, bullying și cyberbullying, defalcări emoționale, izolare …

Anul acesta, cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, OMS a pus un accent special pe utilizarea necorespunzătoare a tehnologiilor de către adolescenți, ceea ce poate genera tensiuni și dependențe suplimentare.

Hooked pe mobil: cum să știu dacă fiul meu adolescent este dependent de noile tehnologii

Cum să știu dacă copilul meu are depresie?

Orice problemă sau neplăcere în viața unei persoane poate duce la un sentiment de tristețe sau dejectie care nu implică neapărat depresie. Dar dacă semnele pe care le arată copiii noștri apar împreună sau aproape în fiecare zi, este foarte important să luăm măsuri urgente:

• Starea ta de spirit pe parcursul zilei este trist sau furios.

• Nu mai face lucruri asta anterior l-a făcut fericit.

• Începe să aibă tulburări de somn și de alimentație, atât în ​​exces, cât și implicit.

• de multe ori este obosită, obosit și incapabil să facă sarcini simple și cotidiene.

• Este izolat de familie și prieteni și nu se bucură de companie sau de activitățile alături de ei.

• aveți dureri sau dureri frecvent (dureri de cap, dureri de stomac …)

• Dificultate de gândire, concentrați-vă și luați decizii. De asemenea, este frecvent ca în școală să își scadă performanțele academice.

• Stima de sine scăzută, vinovăție, gânduri recurente despre moarte sau sinucidere …

În cazul detectării acestor simptome la copiii noștri, experții recomandă să discute cu ei pentru a încerca să identifice problema sau situația care le provoacă depresia. În plus, este esențial să consultați un medic pediatru sau un medic de familie cât mai curând posibil, pentru a primi sfaturi despre cum să procedați.

Uneori, tocmai medicul pediatru este cel care identifică pentru prima dată aceste simptome. Și este faptul că apropierea cu copiii și familiile lor de la naștere, iar gradul de cunoaștere și încredere pe care îl ating cu pacienții, îi fac oameni ideali pentru a detecta în fazele lor timpurii orice problemă de sănătate mintală.

Este esențial să diagnosticăm precoce orice tulburare mentală, să punem tratamentul adecvat și să împiedicăm să conducă la probleme mai grave

Educația copilului ajută la prevenirea problemelor viitoare

Există un consens tot mai mare cu privire la faptul că a Dezvoltarea sănătoasă în perioada copilăriei contribuie la o sănătate mentală bună în perioada adolescențeiși ajută la prevenirea problemelor de comportament, anxietate, depresie și alte tulburări.

„Trebuie să ne așezăm în spatele copiilor noștri adolescenți pentru a-i ajuta să decoleze”, am discutat cu Josep López Romero

În copilărie, părinții trebuie să realizăm o educație pozitivăși o educație bazată pe dragoste, respect și empatie. În plus, este esențial să le oferim copiilor noștri un exemplu bun cu acțiunile noastre, să încurajăm comunicarea și ascultarea activă și să avem încredere întotdeauna în ele și în posibilitățile lor.
Dar această educație trebuie să continue în timpul adolescenței și să continue să ne întărească legătura cu ei.

De asemenea, profesorii joacă un rol fundamental în educație, deoarece contribuie la predarea copiilor și adolescenților creează abilități care îi ajută să facă față provocărilor care se va găsi în fiecare zi acasă și la școală.

În plus, experții insistă asupra importanței realizării altor acțiuni paralele și necesare, cum ar fi educația în utilizarea responsabilă a tehnologiilor, instilarea unor stiluri de viață sănătoase (inclusiv alimentație adecvată, odihnă și exercițiu adecvat). fizică) și practicarea activităților familiale care favorizează comunicarea și încrederea cu copiii noștri.