Ziua Mondială a Spălării Mânilor: modul în care un simplu gest ne-ar putea ajuta să prevenim până la 200 de boli

Astăzi, este sărbătorită Ziua Mondială a Spălării Mânilor, o dată prevăzută în 2008 de OMS și Organizația Pan Americană pentru Sănătate, pentru a sensibiliza publicul despre importanța acestui simplu gest în protejarea sănătății noastre.

Mâinile spălate nu pot conține diferite tipuri de bacterii transmisibile de boli, prin urmare este esențială menținerea unei igiene bune. De la Babies and More ne alăturăm pomenirii acestei zile și explicăm de ce este atât de important să-i învățăm pe copiii noștri să se spele bine pe mâini, deoarece sunt mici.

Mâinile, purtătorii principali de germeni

Mâinile sunt principalul mod de transmitere a germenilor, fiind capabili provoacă infecții gastrointestinale, respiratorii și de contact. Potrivit ONG Intermon Oxfam, mii de oameni mor în fiecare an în lume din cauza infecțiilor care ar putea fi prevenite cu o igienă corespunzătoare a mâinilor.

Mâinile noastre ating zeci și zeci de zilnic suprafețe contaminate cu microbi (telefon mobil, mânerele ușilor, cheile ușoare, wc, transportul public …), pe care apoi le răspândim atingându-ne nasul, gura și ochii sau manipulând mâncarea sau băuturile.

Conform Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, oamenii ne ating ochii, nasul și gura în medie de 25 de ori pe oră fără să ne dăm seama, astfel încât există multe boli pe care le-am putea transmite dacă igiena mâinilor noastre Îi lipsește.

Experții raportează că spălarea mâinilor cu apă și săpun ar contribui la reducerea incidenței diareei cu 40%, iar infecțiile respiratorii cu până la 25% la copiii sub cinci ani.

Dacă punem un nume la boli care ar putea fi evitate cu spălarea corectă a mâinilor ar fi cele precum gripa comună, gripa A, răceli, pneumonie, tuse convulsivă, bronhiolită, bronșită, hepatită A și E, gastroenterită, gastrită, toxoplasmoză, afecțiuni mâini-gură, viermi intestinali, salmoneloză, infecții oculare … etc. 200 de boli, unele foarte frecvente la copiii mici.

Când trebuie să ne spălăm pe mâini?

În ciuda numărului de boli pe care le putem preveni la noi înșine și la alții cu o igienă adecvată a mâinilor, experții avertizează acest lucru Această practică simplă nu se face la fel de sistematic sau temeinic.

Contactul rezonabil cu bacteriile și germenii este normal și necesar pentru dezvoltarea sistemului imunitar și a apărărilor, dar, deși spălarea mâinilor nu ar trebui să devină o obsesie, este esențial să se facă precauție în anumite momente, cum ar fi:

Putina murdarie la copii ar putea fi benefica

• Înainte de a găti sau manipula mâncarea, deoarece contaminarea lor poate provoca o gamă largă de boli și focare, multe dintre ele fiind deosebit de periculoase pentru copiii mici.

• Înainte de alăptare la un copil sau faceți o sticlă.

• Înainte de a mânca.

• După ce m-am dus la baie sau schimba scutecul unui copil (fie într-o baie publică sau privată)

• După contactul cu animalele.

• După tuse, strănut, suflarea nasului …

• Înainte de a atinge un copil.

• După fumat

• După atingerea gunoiului.

• După contactul cu pământul (de exemplu, când sosiți din joc în parc, după grădinărit) …).

• După manipularea substanțelor chimice pentru curățarea gospodăriei.

• După ce își petrece ziua departe de casă sau atinge lucruri sau suprafețe publice.

• Copiii mici trebuie să se spele pe mâini cu relativă frecvențăEi bine, este obișnuit ca aceștia să-și aducă mâinile la gură, nas și ochi în mod constant.

Cum să vă spălați mâinile în mod eficient?

dar nu merită niciun fel de a vă spăla pe mâini când vine vorba de prevenirea problemelor de sănătate. De fapt, un procent mare de oameni nu se freacă cu apă și săpun suficient de lung, nu se udă pe mâini înainte de aplicarea săpunului sau nu le usucă bine odată ce sunt curate.

Importanța spălării bine pe mâini

Prin urmare, de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, au pregătit un videoclip care explică pas cu pas modul de realizare a igienei mâinilor adecvate.

• Mai întâi trebuie să vă udați mâinile cu apă curată

• Apoi, lăsați-le și faceți spumă, asigurându-vă că curățăm și spatele mâinilor, între degete și sub unghii

• Trebuie să vă frecați mâinile cel puțin 40-60 de secunde. Pentru ca copiii să-și asume acel timp, putem căuta o melodie pentru copii pe care o cunosc bine și care să aibă acea durată, astfel încât, în timp ce o cântă, este timpul în care se confruntă cu mâinile lor.

• Apoi clătiți complet mâinile cu apă curată

• Uscați-vă foarte bine mâinile, deoarece atunci când sunt ude, bacteriile sunt mai ușor transferate. Trebuie să ținem cont, de asemenea, că prosopul cu care uscăm este curat și reînnoit frecvent, precum și unul pe persoană.

OMS a dezvoltat, de asemenea, un infografică care explică procesul:

Amintiți-vă importanța insuflării copiilor noștri de acest obicei, deoarece sunt foarte mici, transformând timpul pentru spălarea mâinilor într-un joc. În plus, este important să facilitați sarcina cu scaune sau ascensoare care să le permită să ajungă la chiuvetă, precum și cu distribuitoare de săpun ușor de utilizat.

Dacă ne prinzi de acasă și nu avem acces la apă și săpun, putem folosi o soluție pe bază de alcool, frecând cel puțin 15 secunde sau până când produsul a fost complet absorbit.