Cinci acorduri pentru ca relația voastră să supraviețuiască la sosirea copiilor

Dormi puțin sau nimic, neavând timp pentru tine sau cuplu, mai puțin sex decât înainte (sau zero sex în general), adaptarea la noi roluri și învățarea de a fi tată și mamă … Nu, a deveni părinți nu este ușor și poate fi un test dur pentru cuplu. În această nouă etapă trebuie să ajungem la acorduri Dacă nu vrem ca relația noastră să sufere. Știți care sunt principalele puncte care pot salvați-vă relația? Vă spun cele mai relevante cinci.

Când un cuplu locuiește împreună, o serie de reguli sunt stabilite explicit sau implicit: cine are grijă de gunoi, cine gătește și când, cum este timpul liber (atât în ​​cuplu, cât și ca individ) etc. Sosirea unui nou membru al familiei, unul care este foarte mic și pe care îl iubim mult, va implica, pe lângă iubirea din belșug, schimbări în reglementarea cuplului.

Sunt deseori întrebat care sunt acestea motivele principale care pot determina o relație să se estompeze după părinție (și fără paternitate, ochi, deoarece cuplurile fără copii au și crize, deși în cazul „părinților noi” există, evident, anumite nuanțe).

Pe baza faptului că fiecare cuplu este o lume, adevărul este că există câteva puncte, unele probleme, care pot aprinde eficient destul de repede siguranța conflictului. Cunoașterea lor și știind că trebuie să depunem un pic de efort suplimentar este un prim pas minunat pentru a evita problemele viitoare. Și acest efort suplimentar se traduce prin reînnoirea pactelor, luarea de noi acorduri și / sau revizuirea a ceea ce am avut.

Știu că citit așa se pare că trebuie să stăm în fața unui notar și a consiliului de acționari (sau vecini ai blocului) pentru a discuta despre stat națiune dar nu, liniște, nu este atât de complicat pe cât ar părea.

Acorduri care vă vor consolida relația

1. Linii de bază pentru părinți: programe, disciplină, dietă …

Cea care este, fără îndoială, cea mai bună opțiune pentru bunăstarea copilului poate fi opusă pentru celălalt. Modul în care am fost crescuți, personalitatea sau bagajul nostru sunt câțiva dintre factorii care determină ideea noastră despre parenting … și acest lucru poate să nu se potrivească cu cel al partenerului nostru.

Ce facem atunci? Cheia aici este: 1) să crezi că obiectivul este ca micuțul nostru să fie mare, 2) că toți avem dreptul să avem ideile noastre și să fim respectați și 3) sunteți un cuplu, o echipă și, ca atare, trebuie să acționați.

Ia o hârtie și desenați o piramidă uriașă: în baza locului tău ideile sau principiile cheie, tot ceea ce ai clar că trebuie să fie așa și că pentru tine este inalienabil. Pe următorul pas al piramidei puneți ceea ce este important, dar … dar nu atât. Și în vârf, în micul pițit de mai sus, tot ceea ce credeți că poate fi carne de negociere. A fi clar despre „inalienabilul” nostru și a fi și mai clar că există lucruri în care putem (și ar trebui) să cedăm, pentru binele tuturor, este începutul unei bune negocieri și, prin urmare, pasul fundamental pentru a ajunge la acorduri.

Lucrul fundamental aici este să nu fim de acord cu fiecare aspect al părinților, ci au o bază comună și de acolo continuăm de acord, împreună, ce și cum va acționa. Desigur, să o facem înainte ca situațiile cheie să apară: nu vrem să ne certăm în fața copilului sau să nu prezentăm fisuri, nu?

2. Cum să acționezi în fața terților (prieteni, familie …)

Una dintre sursele de stres care zboară asupra cuplului care tocmai a avut un copil este influența sau presiunea (sau ambele) pe care terții o exercită asupra ei. Da, vorbesc de bunici, prieteni, vecini … Cu cele mai bune intenții (nu ne vom gândi rău) familia și prietenii ne vor oferi indicații, ne vor oferi (sau arunca) opiniile lor, iar dacă nu suntem pregătiți pot crea O schismă între noi.

Este că mama are dreptate sau Tatăl tău ți-a cumpărat din nou dulciuri când i-am spus clar că nu.… Feriți-vă de acest lucru, mai întâi pentru că vorbim despre familia directă a partenerului nostru, cu ceea ce punem într-o poziție intermediară incomodă și în al doilea rând pentru că, discutând cu terții, atunci când ne poziționăm, putem face ca partenerul nostru să se simtă în colț. sau puțin susținut.

Indiferent dacă ești sau nu de acord cu ceea ce a spus mama sau tatăl tău este un lucru despre care amândoi ar trebui să vorbești singur, liniștit, fără public și fără presiune și, mai ales, să-ți amintești în orice moment că voi doi sunteți cu adevărat o unitate, o echipă . tăticii.

3. Spațiu în cuplu

Găsirea spațiului pentru amândoi când avem un copil este mai greu decât găsirea Chivotului Pierdut, asta este clar. Dar realitatea este că, având ceva timp, câteva ore pe săptămână, este cheia pentru supraviețuirea cuplului.

Treburile zilnice, bebelușul și munca ne pot lăsa fără energie sau pur și simplu fără timp, dar a fi bine ca un cuplu trebuie să fie una dintre prioritățile noastre, aproape la fel ca să avem grijă de copilul nostru, deci unul dintre lucrurile în care va trebui să depunem un mic efort, pe care va trebui să negociem va fi tocmai acesta: să ne organizăm pentru a găsi acele lacune în care să fim doi, în care să fim iubitii.

4. Spațiul personal

Și același lucru se întâmplă cu spațiul pentru doi, se întâmplă cu cel al propriei persoane: maternitatea, paternitatea, este un rol foarte absorbant, minunat, dar absorbant și avem nevoie pentru bunăstarea noastră de a menține un spațiu personal mic, un timp numai pentru noi. Pentru că pe lângă tati sau mami suntem copii, prieteni, frați, muncitori …

Starea de spirit și stima de sine au nevoie de combustibil pentru a fi într-o stare optimă, iar unul foarte bun este să ne dedicăm puțin. cu 15 minute pe zi putem arunca, dar dacă este mai mult, mai bine. Nici nu este nebun, nu? Și de a nu simți nimic de vinovăție: nu facem nimic greșit, nu suntem egoisti (decât dacă ne ignorăm, dar asta este o altă poveste) … Gândește-te: nu vrei ca copilul tău să fie autonom și să aibă un bine stima de sine? Ei bine, începe prin a da un exemplu.

Dar, desigur, pentru asta trebuie sunt de acord cu momentele cu partenerul nostru, să nu te taxez, să te organizezi bine și într-un mod echitabil.

5. Distribuția sarcinilor

Oh, distribuția sarcinilor … Este, fără îndoială, unul dintre punctele care generează mai multe probleme pentru cupluri, indiferent dacă avem sau nu copii. În cazul de a fi tată al conflictului care în sine se poate dezlănțui cine face ce trebuie să adăugați Baby Factor:

• Un copil necesită multă îngrijire și în orice moment (adică cererea este mare)
• Poartă o componentă emoțională: Deși par sarcini mundane, tot ceea ce presupune îngrijirea unui bebeluș are implicații emoționale, emoționale. Curățarea poalelor și colectarea „mânzilor” sunt acoperite cu un halou de mare importanță: ceea ce facem este să avem grijă de copilul nostru, de aceea sunt sarcini pe care nu le percepem drept simple „îndatoriri”.

Pentru a evita conflictele, pentru a găsi acel spațiu pentru amândoi și pentru a avea timpul nostru individual fiecare separat, pentru a nu ne simți supraîncărcați, astfel încât totul să curgă, este vital să fim de acord și să distribuim, rațional, cu dragoste și primat, sarcinile. Pentru că acesta nu este un război, pentru că nu este vorba despre câștigarea bătăliilor: lucrul este despre a fi bine și a fi (co) responsabil.

Punct suplimentar

majoritatea acordurilor, că nu putem sări sub niciun concept, este că respectul va predomina asupra tuturor lucrurilor, pe care îl iubești și, prin urmare, vrei ca celălalt să fie bine. Negocierea și renunțarea nu înseamnă a pierde, a pierde înseamnă a dori să rămâneți deasupra celuilalt, a pierde se confruntă unul cu celălalt. O spun din nou: în afara războiului, modul de echipă binevenit.

Și nu uitați: discuțiile (care nu sunt negative în sine), negocierile, se fac singure, ambele, nu în fața nimănui și cu atât mai puțin înaintea celui mic. acum, Să ne iubim foarte mult!

Fotografii: Ca viața în sine

La Bebeluși și multe altele: „Eu și partenerul meu nu suntem de acord”: cum să negociem atunci când există discrepanțe în privința părinților