Cum se poate preveni riscul de livrare prematură

Una din zece nașteri din lume are loc înainte de a 37-a săptămână de gestație. Conform ultimelor date, în Spania 28.000 de bebeluși sunt născuți prematur, fiind una dintre țările europene cu cea mai mare natalitate prematură.

Pot exista anumiți factori de risc declanșează nașterea mai devremeși, deși nu este întotdeauna în mâna noastră să-l evităm, există anumite măsuri pe care le putem lua pentru a preveni riscul de naștere prematură.

Mergeți la toate vizitele dvs. cu moașa sau ginecologul

controale cu ginecologul și moașa în timpul sarcinii Sunt esențiale pentru a avea grijă de sănătatea dvs. și de dezvoltarea corectă a copilului dvs., precum și pentru a diagnostica orice situație medicală posibilă care poate precipita nașterea, cum ar fi:

• preeclampsie
• Malformații anatomice ale uterului.
• Boli ale mamei precum diabetul, boli de inimă, boli de rinichi sau infecții.
• Complicații ale placentei, cum ar fi placenta previa, detașare sau infecție.
• Insuficiență de col uterin
• …

Pe lângă monitorizarea dezvoltării corespunzătoare a sarcinii, medicul vă va informa la fiecare vizită despre etapele de urmat, analizele de sânge și ecografiile pe care va trebui să le efectuați, precum și alte teste complementare (streptococ, măsurarea pliului nucal, curba glicemiei. ..)

Dacă îți planifici sarcina, ar fi bine dacă ai căuta un medic ginecolog în care ai încredere și ai merge la o primă vizită preconcepțională.

Fumezi? A venit vremea să plec

Fumatul în timpul sarcinii presupune mai multe riscuri pentru sănătate, atât pentru mamă cât și pentru copil, precum și pentru creșterea șanselor de naștere prematură și de moarte subită a sugarului.

Deci, dacă tu sau partenerul dvs. sunteți fumători, cel mai bun lucru este renunțați la tutun înainte de a lua în considerare un copil, dar dacă acest lucru nu ar fi posibil, sarcina ar trebui să fie momentul pentru a renunța la acest obicei.

Nu picătură de alcool (sau alte medicamente)

Alcoolul, oricât de puțin, traversează bariera placentară în câteva minute și este fixat la lichidul amniotic și la țesuturile fetale și poate provoca efecte foarte grave asupra copilului.

Dar pe lângă afectează dezvoltarea normală a sarcinii și fiind capabil să provoace naștere prematură, consumul de alcool este legat de retardul mental la copil, malformații, retard de creștere, greutate scăzută la naștere sau chiar probleme de învățare. Consumat în doze semnificative este, de asemenea, asociat cu sindromul alcoolului fetal.

Fii foarte atent la medicamentele pe care le iei

Orice medicament, atât cele care sunt vândute prin rețetă, cât și cele care nu sunt (de exemplu, ibuprofen), precum și preparate din plante sau fitoterapie ar putea dăuna bebelușului sau / și pot afecta dezvoltarea corectă a sarcinii.

Prin urmare, nu trebuie să ne auto-medicăm în timpul sarcinii, dar nu încetăm să ne asumăm singuri un tratament pentru o afecțiune cronică, fără să fi consultat anterior medicul. Cereți sfaturi profesionale în orice moment.

Nu vă puneți copilul în pericol: medicamente interzise în timpul sarcinii

Obiceiuri de viață sănătoase

Dieta corectă (cu suplimentele indicate de medic), exercițiile fizice moderate și igiena dentară joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea nașterii premature.

O dietă sănătoasă și echilibrată, care include cele mai sănătoase alimente pentru această etapă, este esențială, atât pentru menținerea sănătății femeii însărcinate, cât și a viitorului copil, precum și pentru prevenirea posibilelor complicații.

De asemenea, este important aveți grijă de igiena dentară în timpul sarcinii, nu numai pentru a preveni cariile dentare, gingivita sau alte probleme orale, ci și pentru că anumite infecții cresc riscul ca femeia însărcinată să aibă o naștere prematură sau un copil cu greutate mică la naștere.

În ceea ce privește exercițiul fizic, dacă l-ați exersat deja înainte de a rămâne însărcinată, nu există niciun motiv să nu continuați să îl practicați în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care medicul indică altfel. Și dacă nu o practicați înainte, sarcina este un moment bun pentru a începe să o faceți, întotdeauna cu blândețe și urmând recomandările experților.

Evitați stresul

Printre factori de risc pentru nașterea prematură Se constată stres și anxietate, așa că trebuie să facem tot ce ne stă în putere pentru a-l evita. În acest sens, practicarea yoga sau pilates, respirația profundă și conștientă, orele de pregătire pentru naștere și odihna adecvată pot fi aliați minunați.

Cereți ajutor celor din jurul dvs. dacă vă simțiți obosiți sau copleșiți și dacă aveți vreo îngrijorare recurentă cu privire la starea sarcinii dvs., nu ezitați să consultați medicul sau moașa.

Stresul este ereditar? Un studiu analizează consecințele suferinței în timpul sarcinii

Invata sa identifici semnele nasterii premature

Toate femeile gravide (în special cele cu riscuri mai mari) ar trebui să cunoască semnele de avertizare ale nașterii premature pentru a ști cum să acționeze, deoarece uneori, o intervenție medicală timpurie ar putea opri munca și asigurați-vă că copilul poate continua să se dezvolte mai mult timp în pântecele mamei.

Printre aceste semnale se numără:

• Contracții regulate la fiecare 15 minute sau mai puțin, care durează 20 de secunde până la două minute fiecare, între a 21-a și a 37-a săptămână de gestație.

• Sângerare vaginală puternică sau sângerare ușoară însoțită de durere sau de orice alte simptome.

• Schimbarea culorii și consistenței secreției vaginale sau pierderea lichidului.

• În timp ce expulzarea dopului mucos nu este un semn de livrare iminentă, este un semn că colul uterin începe să se dilate, prin urmare, este necesar să se consulte imediat cu medicul.

De asemenea, nu uitați să mergeți în camera de urgență dacă observați durere sau presiune în pelvis, crampe, crampe abdominale sau arsuri / intepături atunci când faceți pipi.