Cinci taste pentru controlul utilizării telefoanelor mobile și tabletelor de către copii

Aproape 70 la sută dintre copiii cu vârsta între zece și 15 ani au propriul telefon mobil, deși nu este necesar să mergeți atât de departe pentru a realiza că telefoanele mobile și tabletele fac parte din viața copiilor practic de când s-au născut. Ei trăiesc înconjurați de tehnologie și ne văd cu telefoanele mobile în mâini la toate orele: cum să nu fie atrași de aceste tipuri de dispozitive?

educația în buna utilizare a TIC este esențială, nu numai pentru a preveni problemele de dependență și alte fenomene precum sextingul, cyberbullying-ul sau expunerea timpurie a minorilor la conținutul adulților, ci pentru că expunerea prelungită poate ajunge să afecteze dezvoltarea creierului lor în procesul de maturizare.

Am discutat cu Xabier Hernández, neuropsiholog în cadrul Centrului de Reabilitare Integrală CRL, despre utilizarea ecranelor de către copii și ghiduri pe care părinții le pot urma pentru a evita expunerea excesivă.

Evitați expunerea la copii sub șase ani

Când întrebăm expertul despre vârsta minimă pe care copiii ar trebui să înceapă să utilizeze aceste tipuri de dispozitive, neuropsihologul este clar: pe cât posibil, ar trebui să fie împiedicați copiii sub șase să acceseze telefoane mobile și tablete.

„Asociații diferite, precum Organizația Statelor Ibero-Americane, Asociația din
Canadian Pediatrics și Academia Americană de Pediatrie ridică nevoia de a proteja copiii sub doi ani de TIC „.

„Dar copiii profesioniști în neuroreabilitare cred că sub vârsta de șase ani, creierul unui copil nu este suficient de dezvoltat pentru a fi expus la aceste tipuri de stimuli”.

„Este o fază delicată de vârstă în care minorii maturizează procese de bază care
va permite în viitor achiziția de procese mai complexe. Expunerea la acest aspect
tehnologia poate afecta diferitele procese cognitive care sunt în dezvoltare, cum ar fi atenția, memoria, funcționarea executivă … „

Educați în buna utilizare a tehnologiilor

„Cu multe ocazii, suntem în consultare cu membrii familiei care subestimează minorii în utilizarea TIC. Dar trebuie să știm că copiii născuți în era digitală pot avea un domeniu mobil chiar mai mare decât au părinții lor „

„Prin urmare, după o anumită vârstă, nu are sens să interzicem utilizarea noilor tehnologii la copiii născuți sub influența lor, dar ceea ce trebuie să facem este să-i educăm astfel încât să știe să folosească corect aceste tipuri de dispozitive „

„Printre micile gesturi pe care le putem efectua pentru a regla această expunere este de a controla timpii de utilizare și de a aplica măsuri care îngreunează accesul copilului la dispozitive, cum ar fi amprenta”.

„Și înainte de asta arunc întotdeauna o întrebare ca o reflecție: Este normal ca copiii să cunoască parolele dispozitivelor din casă?„

Promovați activități fără ecran

Un alt dintre aspectele de bază pe care neuropsihologul le recomandă părinților să le țină seama este: importanța promovării dezvoltării de activități departe de ecrane, cum ar fi jocul cu familia, jocul cu sport, bucurarea de contact cu natura …

Recomandări (în funcție de vârstă) privind activitatea fizică și timpul de ecran în copilărie

„De exemplu, cu copiii sub șase ani, trebuie să ne întrebăm, Unde învață copiii să interacționeze cu adevărat? În parcuri Acestea sunt cele mai bune locuri în care copiii învață să împărtășească, să se frustreze, să interacționeze, să coordoneze mișcările, să-și îmbunătățească vocabularul … „

„Și când vine vorba de copii mai mari, este esențial aplicați bunul simț atunci când le expuneți la stimuli de ecranși să fie conștienți de efectele pe care le pot avea astfel de dispozitive, care au impact asupra somnului, asupra calității îngrijirii lor, asupra comportamentului lor, asupra interacțiunilor lor sociale … „

Nu folosiți tehnologia pentru a calma copiii

Una dintre cheile fundamentale ale expertului consultat este faptul că părinții nu apelează la tehnologie ca „suzeta emoțională” pentru a ne calma copiii și este că, așa cum ne explică el, în consultațiile de psihologie pentru copii-minori este frecvent să se găsească conflicte membrii familiei derivate din acest abuz.

„Originea acestei dependențe se găsește în comportamente pe care unii părinți le au cu copiii la o vârstă fragedă, apelând la utilizarea acestor dispozitive (telefoane mobile, tablete, jocuri video …) pentru a-i determina pe copii să efectueze anumite activități, cum ar fi mâncatul, nu deranjarea, calmarea lor … „

Fiți conștienți de efectele negative pe care le poate avea utilizarea necontrolată

Când întrebăm lui Xabier Hernández motivele pentru care unii copii și adolescenți devin dependenți de noile tehnologii, el răspunde că principala problemă este aceea multe familii subestimează efectul potențial pe care îl au aceste dispozitive în creierul minorilor.

Utilizarea și abuzul de tehnologie, beneficiile se traduc în probleme atunci când copiii le folosesc prea mult timp

„Nu trebuie să ignorăm faptul de a fi în fața stimulilor cu un mare apel vizual și cu un impact puternic asupra creierului copilului în procesul de maturizare. Iar acești stimuli variază în funcție de timpul de expunere”.

„În cazul copiilor sub șase ani, Am înregistrat comportamente anxioase din cauza neexpunerii stimulului de tabletă mobilă. Mai exact, am lucrat cu copii de trei sau patru ani care au prezentat imagini cu anxietate, nervozitate, agitație motorie, iritabilitate, plâns necontrolat … când părinții nu și-au părăsit telefonul mobil „

„De la vârsta de șase ani, dependența de mobil sau tabletă se manifestă sub formă de comportamente perturbatoare, cum ar fi refuzul de a-și face temele, căutarea dispozitivelor acasă, conform instrucțiunilor părinților, manipularea mobilului părinților împotriva din vointa lor … „

Bine folosit, tehnologia nu trebuie să fie dușmanul copiilor, ci chiar opusul; Poate fi un instrument excelent de învățare. Dar pentru aceasta este esențial să-i înveți să se descurce corect și să fie conștienți de pericolele de utilizare greșită.