Reduceți anxietatea copiilor cu privire la examene cu aceste sfaturi (și reconsiderați ce înseamnă)

Când ne gândim „anxietate de examen” În mod normal, îmi vine în minte imaginea unui student sau universitar obsedat de venirea iminentă a unui examen.

Este adevărat că studenții din cursurile recente au pus accentul pe mai mult de jumătate de secol de cercetare privind anxietatea la examen și impactul acesteia asupra notelor. Cercetătorii știu că o astfel de anxietate are de obicei un impact negativ asupra performanței academice.

Cu toate acestea, știm, de asemenea, că atât școlile cât și părinții își dau seama că există și anxietate la copiii mici, iar mai mulți cercetători au studiat modul în care creșterea anxietății înainte de examenele în școli corespunde unei creșteri în utilizarea testelor standardizate, care sunt din ce în ce mai obligatorii pentru a evalua progresul studentului.

Împreună cu cererea tot mai mare de a răspunde provocărilor de sănătate mintală din școli, educatorii și actorii politici ar trebui să înțeleagă cum să înfruntați și să minimalizați efectele examenelor în neliniștea studenților.

La nivel general, metodele actuale de evaluare ar trebui adaptate pentru a reflecta cunoștințele contemporane despre contexte culturale diverse ale copiilor, precum și o înțelegere mai detaliată a competențelor de dezvoltare.

În fiecare zi, părinții și profesorii se pot pregăti pentru a sprijini elevii regândind modul în care se concentrează examenele și reflectarea la ce exemplu dau ca adulți.

Ce este anxietatea de testare?

În mod normal, „anxietatea examinării” este considerată ca fiind „nervi” excesivi care interferează cu performanțele elevilor. Simptomele anxietății de testare pot fi clasificate în patru categorii generale fizice, emoționale, comportamentale și cognitive.

Copiii pot avea simptome fizice, cum ar fi dureri de cap, greață, transpirație și lipsa respirației sau senzație de teamă, depresie și impotență. Comportamentele pot include neliniște, agitație și eludare, în timp ce tulburările cognitive pot fi asemănătoare cu „a merge în gol” sau a avea gânduri accelerate sau negative.

Deși nu toți elevii întâmpină fiecare dintre aceste probleme, impactul unuia sau mai multor simptome poate fi debilitant.

Dacă aceste simptome nu sunt diagnosticate sau tratate, ele pot duce în cele din urmă la rezultate negative, dezavantaje și dificultăți în școală.

Problema examenului

Datorită cercetărilor noastre din Canada și din alte țări, am realizat că atunci când reformele sunt efectuate la nivel educațional, accentul este pus de obicei pe evaluarea studenților prin examene.

În acest context, profesorii și centrele de învățământ concentrează cursurile și predarea în câteva domenii specifice, ceea ce determină pierderea unei abordări mai globale a educației copiilor. Testele standardizate pentru evaluarea studenților sunt, de asemenea, legate de niveluri mai mari de stres. la profesori și studenți.

Simțul strict al „performanței academice” (cum să evaluați elevii prin examene standardizate în domenii specifice) este nepotrivit să surprindă cunoștințele, abilitățile și predispozițiile cheie de care copiii trebuie să aibă succes atât în ​​faza educațională, cât și în viața contemporană.

Din aceste motive, cei responsabili de educație ar trebui să ia în considerare abordări multidimensionale pentru a da mai multă responsabilitate școlilor. De exemplu, reformele educaționale sunt mai predispuse la succes atunci când folosesc procese colective care iau în considerare opinia educatorilor și a comunităților.

Ajutarea copiilor să-și facă temele: când părinții pot susține și când este mai bine să-i lase în pace

Ce pot face părinții și profesorii?

În legătură cu aceste probleme sistemice și pe termen lung, părinții și profesorii pot interveni pentru a reduce anxietatea de testare la copiii mici în următoarele moduri:

1. Oferind mesaje pozitive

Unul dintre cele mai simple și eficiente moduri în care părinții pot ajuta la combaterea anxietății testelor este prin mesaje pozitive.

De exemplu, cercetările arată că există beneficii pozitive atunci când părinții încurajează dialogul personal pozitiv, oferă tehnici de relaxare și asigură copiilor că anxietatea este naturală. Părinții ar trebui să știe că experții în psihologie sugerează că este necesară o anumită cantitate de stimulare pentru a avea o performanță bună, o stare de tensiune în echilibru.

2. Menținerea unei comunicări deschise

De asemenea, este necesar ca părinții să păstreze linii deschise de comunicare cu profesorii copiilor tăi, mai ales că studenții nu manifestă neapărat anxietate în privința examenelor la toate materiile.

3. Coborârea barei

De multe ori așteptările părinților cresc presiunea a studenților înaintea examenelor, impunând consecințe suplimentare sau judecând meritele și abilitățile unui copil prin rezultatele unui singur test.

În schimb, este important ca părinții să înțeleagă și să le transmită copiilor lor că examenele sunt un indicator al performanței lor într-un anumit subiect și că niciun examen nu este o reflectare perfectă a ceea ce un elev știe sau este capabil să facă.

Văzând examenele ca pe o informație despre progresul unui copil și căutarea de informații suplimentare, dacă este necesar, îi va ajuta pe părinți să aibă o idee de ansamblu mai bună.

Unsprezece cântece și trucuri pentru copii pentru a învăța ortografia într-un mod distractiv

4. Ai grijă de tine

În mod ironic, un aspect cheie pe care atât părinții, cât și profesorii ar trebui să-l ia în considerare atunci când încearcă să ajute elevii cu anxietate de test este faptul că ar trebui să se uite mai întâi la ei înșiși.

La fel cum părinții trebuie să fie conștienți de mesajele pe care le transmit copiilor lor, profesorii ar trebui să le pese și de propria lor bunăstare și evitați să transmită propriile anxietăți elevilor fără să-și dea seama.

De exemplu, s-a stabilit o relație între anxietatea profesorilor de matematică și anxietatea studenților de matematică, ceea ce a determinat unii cercetători să exploreze modalități de a pune capăt unui ciclu de anxietate în matematică.

În mod similar, preocupările profesorilor cu privire la rezultatele examenelor la scară largă, cum ar fi la nivel provincial sau național, pot fi transmise elevilor.

Din fericire, un aspect pozitiv a fost descoperit printre toate aceste preocupări: se ia în considerare din ce în ce mai mult că există o relație între bunăstarea profesorilor și cea a studenților.

5. Accentuarea tehnicilor de studiu

De asemenea, profesorii pot ajuta elevii să depășească stresul examenelor, oferind modalități de dezvoltare pregătirea examenelor și tehnici de revizuire înainte de evaluări importante.

Dar nu trebuie confundat cu „predarea pentru examene”, o practică care sacrifică programa școlară și se concentrează doar pe conținutul examenelor.

Ceea ce ar fi de ajutor ar fi practicarea tehnicilor de studiu, precum recitirea întrebărilor dificile, scrierea rezumatelor pentru exersarea întrebărilor cu răspunsuri scurte și gestionarea timpului bun la examene.

Pregătirea elevilor pentru susținerea eficientă a examenelor include, de asemenea, predarea studenților despre structurile examenelor: formatul întrebărilor, logica din spatele sistemelor de notare și greșelile cele mai frecvente dintre diferitele tipuri de întrebări.

În general, aceste tehnici pot fi aplicate la orice test sau examen, iar studenții care au fost pregătiți atât în ​​conținut cât și în tehnici de studiu tind să arate niveluri mai mici de anxietate înainte de examene și sunt mai capabili să-și gestioneze timpul și răspunsurile. în mod eficient.

Nu este surprinzător, aceste tipuri de strategii sunt mai eficiente atunci când sunt susținute de părinți și îngrijitori.

Lucrul ideal ar fi ca părinții, profesorii și liderii educației să își folosească abilitățile pentru a contribui la succesul elevilor, descoperind în același timp noi posibilități de a crea forme de evaluare mai complexe și mai inteligente.

În general, trebuie să ne regândim ce este important în școli și ce trebuie evaluat.

Răspunsul unei fete din Cadiz la un examen este viral 10 ani mai târziu

autori: Louis Volante. Profesor de educație, Universitatea Brock; și Christopher DeLuca, profesor asociat în evaluarea clasei și decan asociat interimar, studii postuniversitare și cercetare, Școala de învățământ, Universitatea Queen’s, Ontario.

Acest articol a fost publicat inițial în The Conversation. Puteți citi articolul original aici.

Tradus de Silvestre Urbón.