Adolescenții noștri descoperă cine sunt: ​​cum să-i ajutăm să-și depășească nesiguranțele

Îți amintești cum era să fii adolescent? Mai aveți vreo nesiguranță din acea vreme? A fi adolescent Nu este ușor, vă spunem nesigurantele mai frecvent și la ce putem face părinții ajuta-i pe această cale complexă, dar fascinantă, care este adolescența.

Adolescenții sunt într-o deplină tranziție între viața copilăriei și cea adultă și asta înseamnă să construim și să descoperim cine sunt cu adevărat, ce sarcină! În acest proces, vor apărea îndoieli și incertitudini, se vor îndrepta către colegii lor pentru acceptare și sprijin, se vor simți vulnerabili și vor fi, în multe ocazii, expuși opiniilor și presiunilor externe … deci nu Este surprinzător că această călătorie la viața adultă poate genera multe, multe nesiguranțe.

De unde provin aceste nesiguranțe?

A fi părinții unui adolescent nu este ușor, dar a fi adolescent este chiar mai puțin.

Adolescența este o etapă cu „faimă proastă” în rândul părinților pentru ciclonul pe care îl implică în viața copiilor lor și, prin extensie, în a lor. Dar dacă ne oprim o clipă pentru a reflecta asupra complexității enorme a procesului prin care trec copiii noștri și cât de minunat este cu adevărat să fim martori, tovarăși și ghid în această transformare, lucrul se schimbă. Da, poate fi intens și complicat, dar asta este Fiul tău adolescent descoperă și construiește cine este și ce loc ocupă în lume, este fascinant!

Nesiguranțele sunt atât de tipice în aceste vârste tocmai din acest motiv: imaginați-vă că nu sunteți sigur ce vă place, ce doriți în viață, cine sunteți și că corpul dvs. nu încetează să facă lucruri ciudate, schimbându-se peste noapte : păr în locuri în care nu mai era înainte, cosuri, șolduri, sâni, vocea … Serios, imaginați-vă cum ar trebui să fie să vă ridicați mâine și că fața dvs. este plină de acnee sau că vocea voastră s-a schimbat, sau că ai de două ori pieptul … ai merge la muncă „atât de normal”, fără să-ți pese de nimic?

Vulnerabilitatea la care sunt expuși în acest proces de construcție și schimbare îi face să recurgă, să zicem, la markeri externi: cum nu sunt sigur cum să mă evaluez, cum să mă definesc, voi căuta referințe care să o facă pentru mine sau pentru mine ajută să găsesc puțin lumină, pentru că am nevoie de această definiție. Dar acest lucru îi face să caute sprijin și în cei care se află în aceeași situație, pentru că trebuie să se simtă înțeleși, susținuți.

Salvarea distanțelor, dar pentru a mă înțelege, este ceva similar cu ceea ce se întâmplă cu părinții recente, deoarece trebuie să vorbim cu alți părinți pentru a vă valida emoțiile, pentru a vă confirma că nu sunteți singur, că vi se întâmplă ceea ce vi se întâmplă la mai multe persoane.

Și aici intră jocul colegilor, importanța opiniei lor, a potrivirii, a apartenenței … și a insecurităților, care merg mână în mână.

Cele mai frecvente nesiguranțe în adolescență

Nu toți adolescenții arată aceleași nesiguranțe și în aceeași măsură: factori precum personalitatea, mediul familial, experiența cu semenii o influențează … Deci putem întâlni adolescenți cu nesiguranțe mari și profunde și alții care fac asta , le au, dar nu presupun abis.

Insecuritățile în acest stadiu al vieții sunt de obicei limitate la două nuclee mari: cel fizic și cel emoțional. Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente nesiguranțe și temeri, deși, insist, pot varia foarte mult de la caz la caz:

• Fizicul: cât de „ar trebui” să fie corpul meu după modelul social, cum mă percep eu, cum mă percep ceilalți, ce îmi spun … Imaginați-vă să supuneți (poate că nu vă costă) la o astfel de presiune asupra aspectului vostru! Adolescenții își asociază fizicul pentru a fi acceptați și, prin urmare, este un factor fundamental pentru fericirea lor, nu este nimic banal.
• Teama de a nu fi acceptat și singurătatea: colegii câștigă o importanță brutală în acest stadiu, părerea lor, acceptarea lor … deci „pertecener”, având aprobarea celorlalți, este o valoare în creștere.
• Dacă nu-mi place? În trecerea lor de la copilărie la vârsta adultă, adolescenții încep să intre în lumea relațiilor afective și, dacă există ceva care creează nesiguranțe în această lume, adică indiferent dacă ești adolescent sau ai cincizeci de ani. O să-mi placă? Ce se întâmplă dacă află că am cosuri pe spate? Dar dacă nu sunt destul de chipeș? Ce se întâmplă dacă …? Supravegherea unui astfel de control este imposibil să nu-i faci să se simtă nesiguri, nu?
• Și dacă fac un prost din mine? Ceea ce pentru noi adulții poate fi ceva punctual și continuăm cu viața noastră, ei o percep ca „totală și fatală și eternă”. Ei tind să pună etichete, astfel încât să perceapă gafele nu ca pe o oportunitate de învățare, ci ca o „scrisoare stacojie pe care vor trebui să o poarte pentru totdeauna”.
• Dar dacă nu o fac bine? Dacă nu o fac bine nu îmi va plăcea, nu mă voi potrivi … Și acest lucru se aplică oricărei activități, inclusiv sexului, deși acest lucru este făcut și de adulți, nu? Ți-ar fi plăcut? O voi face corect? Nu sunt doar întrebări ale unui adolescent. Diferența este că, ca adulți, avem experiență și deja lăsăm în urmă acel maelstrom de nesiguranțe, așa că îl gestionăm diferit. Problema este că atunci când nu există o educație afectiv-sexuală bună și atitudinea lor față de sex nu este pozitivă, aceste insecurități care duc la un procent mai mare de relații de risc, boli cu transmitere sexuală, sarcini nedorite …

Copilul dvs. poate urmări porno pe internet: când copiii au acces la pornografie fără filtre, fără context și fără control

Ce pot face părinții pentru a-i ajuta cu nesiguranțele lor

• De când fizic Este atât de important pentru ei, încât putem profita pentru întărirea stilurilor de viață sănătoase, precum o alimentație sănătoasă sau importanța exercițiului fizic. Dacă facem și sport împreună vom avea un timp prețios pentru a discuta …
• Trebuie să încercăm să facem comentarii constructive și nu le ridiculizați în ceea ce privește aspectul lor: deja se zdrobesc suficient, multe îndoieli au, ca și cum ar fi să adauge lemne de foc la foc, chiar dacă pare un comentariu lipsit de importanță sau Graciet.
• Ferește-te de critici: dacă criticăm tot ceea ce fac, fiecare haine pe care le poartă sau fiecare melodie pe care o ascultă, o vor face se simte judecat și respins și va sfârși prin a nu dori să împartă nimic cu noi.
• Învârtindu-ne cu punctul anterior … ceea ce avem nevoie tocmai de noi este să creăm cu ei un spațiu de încredere, că știu că ne pot spune lucrurile lor, că le vom asculta fără urmărire penală, fără a critica, fără a pune la îndoială și pentru asta este necesar să fim acolo , și ascultați cu respect, fără să batjocoriți toată ziua pentru tot, pentru că atunci comunicarea se va rupe.
• Nu rezolvați în mod constant buletinul de vot: ei trec de la copii la adulți, astfel încât ei trebuie să învețe să gestioneze, să caute soluții la conflicte și vicisitudini. În calitate de părinți, trebuie să fim acolo și să îi susținem, să îi iubim (și să îi supravegheze, desigur), dar nu are sens că vom rezolva lucrurile pentru ei, pentru că atunci nu vor fi autonomi și vor continua să se simtă nesiguri.
• Ajută-l să-și vadă realizările, întărește-l pentru ei, uneori sunt atât de îngrijorați de ceva, încât nu văd lucrurile grozave.
• Dă-i spațiului, ei intimitate: au nevoie, au nevoie de locul lor pentru a fi adulți, nu pentru a fi supravegheați în mod constant de noi.
• Dacă ne dorim copii cu respect de sine bun, care se ocupă de nesiguranțele lor într-un mod sănătos, trebuie să începem cu exemplul. Ce spui când te uiți în oglindă? Cum răspundeți la un compliment? Și când greșești, te zdrobești mult? Toate aceste lucruri pe care le spunem cu voce tare, ceea ce facem despre asta, sunt informații pe care copiii noștri le captează și le asimilează ca parte a „instrucțiunilor vieții”. Așadar, acesta este un moment bun pentru a vă verifica respectul de sine, este sănătos sau are nevoie de puțin antrenament?

Da, adolescența este o perioadă complexă, dar ați văzut deja că nu este atât de departe de multe dintre lucrurile pe care le simțim ca adulți, așa că încercați pune-te în locul copilului tăuAmintiți-vă ce ați simțit la vârsta lui, cât de important a fost totul … Ascultă-l, copilul tău devine adult, iar el are multe de spus în acel mod uimitor.

Fotografii: Pixabay.com; Pexels.com

Hooked pe mobil: cum să știu dacă fiul meu adolescent este dependent de noile tehnologii