Prima menstruație la fete: tot ceea ce trebuie să știi

Printre toate schimbările fizice și psihologice pe care copiii noștri încep să le resimtă când intră în adolescență, sosirea primei menstruații De obicei este cea care se îndoiește, îngrijoră sau chiar teama se trezește la fete. De aceea este foarte important ca părinții să abordeze problema în mod natural și să răspundă la toate preocupările lor.

Astăzi împărtășim un ghid de bază cu tot ce trebuie să știți despre prima regulă a adolescentului: când apare, ce caracteristici au primele cicluri și ce sfaturi ar trebui să iei în considerare, atât tu, cât și tatăl, precum și fiica ta, pentru a înfrunta această etapă a vieții într-un mod pozitiv, sănătos și natural.

Sosirea menstruației, principala schimbare care se întâmplă în adolescență

Pe măsură ce fata se apropie de pubertate, glanda hipofizară eliberează hormoni care stimulează ovarele să producă estrogen și progesteron, hormonii implicați în schimbările fizice și sexuale care au loc în adolescență.

Una dintre cele mai importante schimbări care apar în acest stadiu de dezvoltare este maturizarea caracteristicilor sexuale și începutul stadiului fertil, care începe după sosirea primei perioade (menarche).

O dată pe lună, un ou părăsește unul dintre ovare și călătorește prin trompele uterine până la uter, unde va aștepta sosirea unui spermă pentru a fi fertilizat. Dacă această fertilizare nu are locEndometrul, care a fost pregătit pentru a primi ovulul fecundat, nu mai este necesar, iar organismul îl expulzează lent, împreună cu o anumită cantitate de sânge prin vagin. Și aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de menstruație, menstruație sau regulă.

La ce vârstă apare prima dată regula?

După cum am văzut în urmă cu câteva zile în articolul despre schimbările fizice din adolescență, între un an și trei ani după ce fetele încep creșterea sânilor apare prima regulă, care tinde să fie precedat cu câteva luni mai devreme de o creștere a secreției vaginale.

În funcție de momentul în care au început aceste prime semne de pubertate, regula va veni mai devreme sau mai târziu, cu un interval normal estimat între 10 și 15 ani. În țara noastră, cea mai frecventă vârstă de apariție a primei reguli este de 12 ani, dar această vârstă poate varia de la o țară la alta.

În mod similar, există anumite condiții socioeconomice și ereditare care pot afecta și ele. În acest fel, este frecvent ca mamele și fiicele să aibă prima perioadă la aceeași vârstă.

Caracteristicile primelor cicluri menstruale

De obicei, un ciclu regulat are loc la fiecare 28 de zile, deși ciclul cuprins între 21 și 35 de zile este considerat de asemenea normal, contând mereu din prima zi a regulii și până la apariția următoarei.

Cu toate acestea, în primele luni de la începutul primei reguli perioadele sunt deseori neregulate, deși pe măsură ce trece timpul și corpul se maturizează, acesta va atinge o regularitate (aproximativ, între un an și doi ani după această primă menstruație).

Durata regulii variază de la o femeie la alta și chiar de la un ciclu la altul, considerând o normalitate durata între trei și șapte zile.

Când trebuie să ne consultăm cu medicul?

Înainte de apariția primei reguli, este recomandat ca fiica noastră să viziteze pediatrul sau medicul de familie, care vă va oferi unele indicații și sfaturi de urmat în acele zile. De asemenea, vă va pune anumite întrebări cu privire la ciclurile menstruale, pentru a detecta posibile anomalii.

Simptomele care ar trebui să ne pună în alertă sunt:

• Sângerare puternică: Deși cantitatea de sângerare variază de la o femeie la alta și, de asemenea, de la o lună la alta, ea poate fi în mod normal cuantificată între 40 și 80 ml. Pentru a ști dacă sângerarea este foarte abundentă, AEP recomandă ca măsură să ia în considerare localizarea a mai mult de opt plăți pe zi pentru o perioadă cuprinsă între șapte și zece zile.

• Reperat sau sângerare între reguli.

• Modificări neașteptate ale regulilor.

• Durere intensă: da bine primele reguli nu provoacă de obicei durereÎn timp ce unele femei pot avea disconfort sau durere, atât în ​​timpul ovulației, cât și în timpul perioadei. Dacă se întâmplă acest lucru, este important să vă consultați cu medicul care va recomanda cel mai bun tratament de urmat în funcție de vârsta fetei și de tipul de durere pe care îl are.

• De asemenea, este important să se consulte cu medicul în cazul în care prima regulă nu a apărut în jurul a 16 ani. În unele cazuri, scăderea grăsimii corporale, stresul, alimentația inadecvată sau antrenamentul excesiv (în cazul sporturilor de elită) pot duce la absența sau întârzierea menstruației, deși este convenabil ca fetița să fie evaluată de către medic Pentru a exclude orice problemă.

Sfaturi înainte de sosirea primei reguli

• rolul parental este crucial în această etapă a vieții, în care fiica noastră este probabil să se simtă confuză sau chiar frică de schimbările pe care le suferă corpul.

Prin urmare, indiferent dacă avem băieți sau fete, pe măsură ce copiii noștri intră în adolescență, trebuie să vorbim cu ei în mod natural despre modificările fizice ale corpului lor, explicând și ce se întâmplă în timpul ciclului menstrual.

Acest lucru va ajuta la eliminarea tabuurilor, va considera sosirea menstruației ca normală și naturală și va elimina orice îndoieli care pot apărea în acest timp.

În Jared
Menstruația în diferite părți ale lumii, un coșmar lunar pentru multe femei

• Vorbim cu copiii noștri despre sexualitate Este ceva ce trebuie să facem din moment ce sunt mici, deoarece nu există un moment specific pentru a aborda problema. Cu toate acestea, adolescența ridică deseori noi întrebări pentru copii, de aceea este esențial să le clarificăm toate îndoielile.

Experții recomandă, de asemenea, ca copiii noștri să înțeleagă asta Maturizarea biologică nu este legată de maturizare pentru a face sexDeși adolescența poate fi un moment bun pentru a aborda anumite probleme (dacă nu au apărut până acum), cum ar fi sarcina nedorită sau bolile cu transmitere sexuală.

Te temi de venirea „conversației” de sex cu fiul tău adolescent? Calmează-te, nu trebuie să o ai așa cum crezi

• Trebuie să ținem cont de asta sosirea primei reguli poate avea loc în orice moment, loc și situație, deci este posibil ca fiica noastră să se întâmple în afara casei.

Prin urmare, pe măsură ce intuim că prima dvs. regulă se apropie, permiteți-vă să vă oferim instrumente și îndrumări, astfel încât să știți cum să acționați în cazul în care apare în afara mediului familial, cum ar fi la școală sau în timpul campingului.

• Vorbeste despre regula in mod natural si pozitiv, împiedicând fetița să se simtă rușinată sau să transmită concepte negative, respingere, prejudecăți sau mituri. De asemenea, menstruația nu trebuie să modifice planurile adolescentei sau să o împiedice să își continue viața normală sau să se bucure de sport (printre care există și înot sau sporturi nautice).

• După cum am avansat în punctul precedent, dacă regula este dureroasă, este important să se consulte cu medicul pediatru pentru a pune un tratament, deși există unele măsuri care pot contribui la minimizarea disconfortului, cum ar fi aplicarea căldurii locale, masaje abdominale, exerciții fizice sau mă odihnesc.

• Înainte de sosirea primei perioade, fata poate folosi produsul de igienă pe care îl preferă și cu care se simte cel mai confortabil.

În acest sens, nu există nicio problemă dacă doriți să utilizați tampoaneDeși este important să o învățăm pe fiica noastră să le folosească corect, precum și să indicăm că ar trebui să le schimbe frecvent sau la fiecare trei ore, deoarece părăsirea lor mult timp ar putea provoca infecții (unele foarte grave).

În Vitónica
Care este sindromul de șoc toxic, tampoanele prezintă un risc real pentru femei?

• Este important ca fata Învață să-ți cunoști corpul și ciclurile, astfel încât în ​​timp, ea însăși poate anticipa când va avea loc următoarea perioadă.

Pentru a face acest lucru, trebuie să-i recomandăm fiicei noastre acest lucru scrieți într-un calendar în prima zi a fiecărei reguliși dacă acest lucru are loc în mod regulat, va fi ușor de calculat când va veni următorul. Dacă, dimpotrivă, perioadele dvs. sunt neregulate, pot fi asociate simptome demne de remarcat (cum ar fi apariția cosurilor, dureri ovariene, tulburări de stomac …), deoarece acestea v-ar putea oferi informații despre moment a ciclului în care se află.