„Jocul cu copiii noștri și alungarea tonului autoritar este cel mai bun mod de a educa cu seninătate”, am discutat cu Patricia Ramírez

„Copiii sunt oameni de prim rang și nu merită să fie strigați sau nerespectați”. Aceasta este opinia psihologului Patricia Ramírez, cunoscută pentru activitatea ei informativă din mass-media și din lumea sportului.

Acum, a făcut un alt pas și a decis să ofere părinților soluții creative atunci când vine vorba educați-vă copiii cu jocuri distractive, unde nu există loc pentru autoritate „pentru că eu zic așa” și țipă. Cheia este ** educați cu timpul, cu liniște sufletească.

El le-a compilat în noua sa carte, „Educați cu seninătate. Soluții creative pentru părinții disperați, care vor fi scoase la vânzare mâine. Ne jucăm?

Patricia este clară: nu are niciun folos să ne protejeze în spatele frazei nebunești „Am fost educat cu autoritate și nu am traume”, deoarece pedepsele, biciul, țipătul sau „pentru că spun așa”, sunt dăunătoare copiilor noștri.

Psihologul spune că atunci când întreabă părinții care participă la atelierul „Educați cu seninătate” ce doresc să obțină cu educația, răspunsul este de obicei: „a se supune primului”și în aceasta se află prima problemă.

„În calitate de părinți, trebuie să vă întrebați dacă doriți cu adevărat ca copilul dvs. să se supună primului atunci când ajunge la adolescență și să-i ofere droguri sau sex. Nu este mai bine să-l învățați să raționeze, să știe ce este corect în loc să asculte de ce?” .

Adăugați asta trebuie să dezbrăcăm educația tonului solemn și rar pe care îl dăm și să-l inovăm, gândiți-vă că există un alt tip de educație fără a apela la strigăte și la figura autorității:

„Majoritatea copiilor răspund mult mai bine atunci când le respectăm timpul, le lăsăm spațiul lor și îi tratăm cu cel mai mare respect, așa cum am face cu un egal.”

Și de aici jocurile vin pentru a face față problemelor cotidiene precum dușul, fiind mai responsabili și mai puțin răspunzători, mai puțin nervoși, ajutând în același timp să elimini „Toate acele etichete care ne atârnă în mod inconștient copiii și care ne determină să le vedem ca fiind dificile, capricioase, impolite, leneșe și care ne pot duce să strigăm în disperare.”

Nu pierdeți hârtiile

Patricia Ramírez asigură că autocontrolul părinților și al copilului este cheia succesului și propune o dinamică foarte creativă pentru realizarea acestuia: ‘cămașa senină„pentru a folosi în momentele stresante care ne fac să pierdem controlul, cum ar fi „Volumul de muncă, neadormit bine, întârziat la o întâlnire …”.

Ideea este să pictați cu ajutorul copiilor dvs., o cămașă pentru fiecare membru al familiei cu numele și cuvântul său „senin / senin”. Așadar, când ajungeți acasă, îl puneți deasupra pentru a vă reaminti că nu trebuie să vă pierdeți cumpătul. Dacă cineva țipă sau lovește, trebuie să-i reamintești că nu poate pentru că poartă cămașa cu super-puteri pentru a păstra calmul.

Patricia explică asta „Le putem folosi la ora cinei, de exemplu, pentru a reuși să nu ne certăm sau dacă toți vorbim foarte tare acasă, în fiecare zi până obișnuim să coborâm vocea”. Și el adaugă că servește ca un memento.

„De cele mai multe ori nu schimbăm un comportament, nu pentru că nu vrem, ci pentru că îl uităm”.

Ne jucăm să ne supunem

Pornim de la ideea că ascultarea primului este supraevaluată. „De câte ori facem lucruri pe care știm că sunt greșite sau amânate, cum ar fi renunțarea la fumat sau nu folosirea telefonului la volan?”, expertul ne plagiește. Deci, trebuie să încercăm să fim mai compătimiți cu copiii noștri, care nici nu sunt perfecți.

Pedeapsa nu funcționează, așa că trebuie să învățăm să stabilim limite din afecțiune, cu motivație și empatie.

„Trebuie să eliminăm frazele din vocabularul nostru:„ Pentru că o spun și perioada ”,„ Nu știți cum să faceți orice vă rog să faceți ”,„ Faceți ce vă spun, dar nu ceea ce fac ”… “.

Copiii solicită atenție, se simt parte a grupului, a familiei și puteți obține dându-i timp, având voi aproape. De ce să nu ridici camera în ritmul muzicii cu o coregrafie precum Mary Poppins?
Sau ia-i să meargă la duș, fără să protesteze și să se distreze. Propunerea de joc este „marele olimpic de duș‘.

Pregătim o masă cu numele copiilor noștri și zilele săptămânii și îi încurajăm să poarte ochelari de înot și un tub de snorkel. În continuare, vine discursul motivațional de tipul:

„Dragi dușuri și dușuri, la ora opt și jumătate în această după-amiază vine cel mai așteptat moment al zilei în sfârșit, timpul pentru a face totul. Când mama suflă fluierul, trebuie să vă puneți în posturile dvs., în fața ușii din baie fără după ce și-ai scos hainele sau ai mâncat o bomboană cu zece minute înainte (pentru că asta ar fi dopaj, energie suplimentară) De îndată ce fluier, pornesc cronometrul, te duci la baie, îți scoți hainele, îți îndepărtezi întregul corp din cap, vă lămuriți, vă uscați și vă puneți pijamalele. Când totul s-a terminat, opriți cronometrul. Îți scrie semnul zilnic pe card. Misiunea ta: să cobori orele în fiecare zi, dar respectând regulile. „

Patricia își amintește că acest concurs ar trebui să se concentreze pe sine, fără a intra în competiție cu frații: „Fiecare copil trebuie să își îmbunătățească brandul”.

Să învățăm să simțim

Copiii, ca mulți adulți, nu cunosc lumea emoțiilor. Slujba părinților este de a-i ajuta să recunoască ceea ce simt și să le arate tehnici care îi ajută să se simtă mai bine și să-și regleze starea de spirit pentru a evita blocajul. Acest lucru este declarat de psihologul care adaugă:

„Este interzis să le spunem să nu plângă, să nu fie tristi … Trebuie să-i învățăm să-și gestioneze emoțiile, să nu le nege”.

Primul lucru este să scăpăm de etichetele negative pe care le plasăm copiilor noștri, fără să fim conștienți: „leneș, răutăcios, murdar …”.

Copilul tău trebuie să fie trist, dar și ajutorul tău pentru a ști cum să-l gestionezi

Un exercițiu de reflecție ar putea fi acesta: fiecare membru al familiei scrie o etichetă pe care crede că îl definește pe o bucată de hârtie și apoi o rup. Și deci o zi, toată săptămâna, să o eliminăm din viața noastră. Dar trebuie să ne concentrăm pe schimbarea unui singur comportament la un moment dat, deoarece cu toții avem greu să facem schimbări și mai mult pe ceea ce nu vrem să schimbăm. Patricia explică că:

„Viziunea pe care o avem despre noi înșine ne determină să ne comportăm conform acestei etichete. Adică„ de ce îmi fac temele dacă sunt un bum? „, În loc să spun„ haideți, purtați pelerina de supereroi, puneți-le pe acestea. poti ‘”

Și, desigur, adaugă psihologul, trebuie să consolidezi fiecare mică realizare cu fraze motivaționale de tipul: „Cât de bine ați făcut exercițiile. Suntem foarte mândri. Vă mulțumim pentru efortul depus.”

Nu striga la mine, nu te aud

Vă amintiți metoda de învățare „Vorbește limba engleză în 1000 de cuvinte”? În calitate de autor al cărții „Educați cu seninătate”, vă propunem un joc de comunicare similar, intitulat „Optimism în 1000 de cuvinte“. El explică că lucrăm cu memorie pe termen scurt, care include un vocabular care nu depășește 300-400 de cuvinte, care poate include (și de obicei) mesaje negative de tipul: „Nu pot, nu servesc„.

Așa că își propune să le schimbe pentru cuvinte optimiste. În weekend, de exemplu, puteți căuta pe internet sau în dicționar un cuvânt nou, fericit, care le place copiilor pentru fiecare zi a săptămânii. Când vă ridicați, amintiți-vă ce este și, noaptea, în timpul cinei, de exemplu, copiii dvs. trebuie să vă spună o frază care definește o experiență a zilei și o încorporează.

„Copiii doresc atenție și știu că vor vorbi despre fraza lor de familie, îi motivează, îi dedică propunerii și astfel, fără să-și dea seama, își schimbă atitudinea și își îmbunătățesc vocabularul, atenția în clasă”.

Șapte chei pentru a încuraja la copiii dvs. valoarea și importanța efortului

Educația valorilor

Patricia Ramírez explică că educăm copiii în valori de când se nasc. Căutăm școli, sport, prieteni, călătorii, cărți și timp liber legate de valorile noastre. Unele dintre ele, cum ar fi onestitatea, sinceritatea și dreptatea, par clare, dar nu atât altele „efort, respect, sinceritate, răbdare, generozitate sau recunoștință”.

„Copiii noștri trebuie să înțeleagă ce înseamnă să te comporte într-o manieră în concordanță cu o anumită valoare și ce beneficii are pentru ei și pentru comunitate”.

Și la asta trebuie lucrat. O idee, de exemplu, pentru efort, este să plasați pe o tablă sau carton a tabel obiectiv. Pe de o parte, obiective ale lenevei; la celălalt, scorul propriu. Astfel: „M-am trezit 10 minute mai târziu alarma a stins” (obiectiv leneș), dar „Mi-am făcut temele de îndată ce am o gustare” (obiectiv propriu). Și la sfârșitul zilei, copiii noștri trebuie să obțină scorul în favoarea lor.

Și, desigur, vitală munca de motivație a părinților, cu strigăte de război stabilite pentru a înfrunta leneșul: „Taci”, „frică de mine?”, „Taci”, „asta e viața mea” …

Chei pentru educarea calmă

Dar atunci Ar trebui să ne jucăm toată viața cu copiii noștri? Patricia este limpede: ori de câte ori este posibil, da, pentru că astfel păstrează mult mai bine ceea ce sunt învățați. Și el sfârșește spunând că:

„Lovitura este ne-negociabilă și țipetele sunt o lipsă de respect inacceptabilă și umilitoare. Noi o facem pentru a avea putere și, prin aceasta, obținem doar o deteriorare a stimei tale înalte și a lipsei de securitate.”

Cum să crești copii fericiți: chei pentru părinții pozitivi

El asigură că această atitudine îi displace pe copii pentru că „dacă persoana care mă iubește cel mai mult strigă la mine”, va acționa împreună cu prietenii, partenerul său mâine. Pentru a educa calmul, psihologul Patricia Ramírez, subliniază aceste chei:

• Nu compara niciodată frații
• Nu supraprotejează
• Nu ameninta
• Nu judecă
• Fiți interesat de lucrurile lor, nu le puneți întrebări pentru adulți. Când părăsiți cursul, de exemplu, prăjim întrebări plictisitoare precum: „Ce ai făcut astăzi?”, „Ți s-au dat note?”, în loc să-i încurajeze cu un repertoriu mai dinamic, cum ar fi: „S-a întâmplat ceva distractiv la școală?”, „Cum este prietenul tău Juan?”
• Corect din respect, propunând soluții în loc să zdrobim cu greșeli.
• Întrebați eroarea și favorizați eroarea rezultată din inițiativă, creativitate sau intenție.
• Oferă-le întotdeauna dragoste necondiționată, chiar și atunci când se comportă greșit: „Te iubesc și te iubesc la fel, ia 5 sau 10 la un examen.”