Miss Cantine

Să poată depăși dificultățile vieții: cum să-i înveți pe copii să reziste

Ca părinți ne-ar plăcea să ne putem proteja copiii de durere, suferință, dezamăgiri, nu? Dar nu putem, nici nu trebuie. În viață se întâmplă lucruri pe care nu le controlăm, apar dificultăți și momente complicate, iar copiii noștri vor avea nevoie instrumente de copiere la orice vine și depășește-l. Aceasta este rezistență și astfel putem lucra acasă.

Un divorț, moartea unui membru al familiei, o schimbare a școlii … sunt multe lucruri care se pot întâmpla în viața unui copil și generează stres și suferință emoțională. A fi capabil să se adapteze la schimbări și să facă față vicisitudinilor este cel mai bun mod de a deveni adulți sănătoși capabili să gestioneze orice vine.

Ce este rezistența?

Rezistența este capacitatea de a face față, de a gestiona și de a depăși situații complicate, probleme, dificultăți …

Vestea bună este că rezistența poate fi învățată, așa că există lucruri pe care le putem face de acasă pentru a ajuta copiii noștri să dezvolte instrumentele necesare pentru a face față celor mai frumoase vieți.

Cum să lucrezi rezistența acasă cu copiii noștri

1. Aptitudini și încredere

Pentru a înfrunta ceva, pentru a face față unei provocări, este esențial, ca prim pas, să simțim că putem face asta, că avem capabilități necesare pentru a o face, pentru că altfel nu încercăm.

Dacă dorim ca copiii noștri să aibă acel sentiment de „Pot să o fac”, este esențial că lasă-le să ia decizii, ca să „ia”, astfel încât să experimenteze, pentru a-și testa capacitățile, pentru a stabili legături între ceea ce fac și consecințele.

Ființele umane învață nu numai din ceea ce ne spun, și este o parte importantă a învățării, din ceea ce facem.

Lasă-l pe fiul tău să decidă, lasă-l pe fiul tău. Și dacă nu funcționează pentru asta, sunteți acolo, pentru a fi rețeaua lui, dar nu-l protejați excesiv, nu-l opriți să experimenteze, este un copil, trebuie să o facă. (Evident, dacă veți face ceva periculos, acest lucru nu se aplică, haideți să avem un bun simț.)

Iar când face ceva, când a avut o realizare, îl întărește, arată-i că a făcut mare lucru, asta îi va consolida încrederea și îi va permite să se lanseze în ocazii viitoare.

Nu există nimic mai dezavantajător decât frica și nu există nimic care să anihileze această frică mai bine decât experiența.

A fi „părinte elicopter” ar putea afecta negativ capacitatea copiilor de a-și gestiona emoțiile

2. Au o rețea de asistență bună

În concordanță cu punctul precedent, apare acest lucru. ** Având prieteni și o relație bună și sănătoasă cu noi, părinții lor **, transmite încrederii copilului, este o saltea pe care știu că există în cazul în care greșesc, în cazul în care ceva nu merge bine. .

Liniștea sufletească de a ști că poate apela la cineva este un element care favorizează foarte mult și sporește rezistența.

3. Învață-ți copilul să aibă grijă de el

Nu putem face față problemelor dacă nu suntem bine, dacă nu ne considerăm o prioritate. Când trecem pe fundal, permitem să ni se întâmple lucrurile, ne oprim din față și tocmai asta nu vrem să se întâmple cu copiii noștri.

Bunăstarea lor este fundamentală și, pentru asta, nu este nimic mai bun decât a conduce prin exemplu, deci începeți să aveți grijă de voi.

4. Stima de sine bună

Când nu ne iubim, când considerăm că nu avem anumite abilități sau că nu vom fi capabili de anumite lucruri, avem deja bătălia pierdută.

La fel se întâmplă și cu copiii. Dacă dorim ca aceștia să se confrunte, dacă vrem să fie agenți activi în viața lor, ei trebuie să se simtă capabiliTrebuie să se cunoască pe ei înșiși capabili, de aici importanța unei bune stime de sine.

Pentru aceasta trebuie să-i încurajăm să desfășoare activități în care se simt utili și eficienți, jocuri care se distrează și care necesită o anumită învățare (astfel încât să-și pună în valoare efortul), le vom consolida realizările și le vom încuraja să le recunoaștem, le vom face care se bucură de drum și nu numai obiectivele finale și, mai ales, vă vom arăta cât de mult vă iubim.

5. Încercați de câte ori este necesar

Trebuie să-i învățăm pe copii că lucrurile nu sunt întotdeauna realizate la prima dată, că sunt momente în care va trebui să încercăm din nou și din nou …

Dacă acest lucru este clar, vor trata frustrarea mult mai bine, vor înțelege că efortul este important și că nu ar trebui să se predea la prima schimbare.

Cum pot să-mi ajut copilul să aibă mai multă răbdare?

O modalitate bună de a lucra la frustrare este jocurile de masă, deoarece acestea sunt expuse pierderii, trebuind să dezvolte strategii, să accepte reguli și să fie nevoite să le gestionezi pentru a atinge un obiectiv etc.

6. La un alt lucru, fluture

Uneori se întâmplă lucruri rele și este inevitabil, dar nu are sens să fii blocat „în rău”. Evident, atunci când ni se întâmplă ceva rău, ne face să ne simțim rău și este necesar să avem acele emoții negative, așa cum am mai spus, ceea ce nu merită este să le abandonăm.

Copiii noștri trebuie să învețe că lucrurile se întâmplă … dar acest rău se întâmplă, dacă acest lucru nu a mers așa cum se aștepta sau nu a mers nu este sfârșitul lumii: există alte opțiuni și alte căi.

Eduard Punset: cinci chei pentru creșterea copiilor sănătoși și sănătoși emoțional

Tocmai faptul că știind că există alte căi ne face mai rezistenți: dacă ne gândim că nu există nicio cale de ieșire, că este sfârșitul, vom simți că nu putem face nimic.

Deci pentru învață-ți copilul să fie rezistent Trebuie să arătăm că există întotdeauna o cale de ieșire, că a căuta alternative este cel mai bun mod de a depăși ceea ce ni s-a întâmplat, este un instrument minunat pentru bunăstarea ta.

Flexibilitatea cognitivă, a fi capabil să te adaptezi la schimbări și să cauți modalități noi este o garanție de adaptare la ceea ce se întâmplă.

Acum, a fi rezistent nu face copilul nostru impermeabil la rău, să nu sufere sau să nu aibă emoții negative.

Este imposibil și nimic de dorit să nu simțim sau să nu suferim atunci când se întâmplă o întârziere, atât cât am dori să ne protejăm copiii de toate acestea, trebuie să acceptăm că aceștia suferă durere și tristețe. Desigur, le vom oferi instrumentele astfel încât să le poată gestiona într-un mod sănătos.

Fotografii: Unplash.com

Cum să vă ajutați copilul mic să-și gestioneze emoțiile

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *