Fiul meu este dependent de jocurile video? Acestea sunt simptomele de avertizare (și cum se poate preveni)

Recent, dependența de jocuri video a fost listată ca o tulburare de comportament de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și de aceea ar trebui prevenită prin stabilirea unor limite pentru această activitate și acordarea unei atenții deosebite la orice semnal care ne poate pune alertă.

Pentru că jocul video poate fi o activitate excelentă care aduce chiar și beneficii mari copiilor. dar trebuie să împiedicăm hobby-ul să devină o obsesie, în urma recomandărilor făcute de experți.

Care sunt simptomele dependenței de jocuri video?

Primul lucru pe care ar trebui să-l lămurim este acela nu confunda utilizarea excesivă a jocurilor video, computere și ecrane, cu o problemă de dependență. Pentru a putea vorbi despre comportamentul patologic, acesta trebuie să provoace o deteriorare semnificativă în zonele personale, familiale, sociale, educaționale, ocupaționale și în alte domenii importante.

Strategia națională privind dependențele 2017-2024 prezentată de Ministerul Sănătății, Serviciilor Sociale și Egalității, a declarat în raportul său că 18% din populația adolescenților și tinerilor cu vârste cuprinse între 14 și 18 ani utilizează tehnologiile informaționale și de comunicare în mod abuziv. în timp ce probabil că utilizarea sa va fi normalizată odată cu vârsta.

Pentru a vorbi despre dependența de jocurile video, trebuie să ne uităm la schimbări de comportament manifestate de copil, precum și în reacția sa când, din orice motiv, el nu poate juca. Aproape toate dependențele au aceleași simptome și, potrivit Centrului pentru Tratamentul Dependențelor din Comunitatea Madrid, SINADIC, acestea ar fi:

• Schimbare de comportament: neliniște, nerăbdare și iritabilitate, mai ales atunci când mediul de dependență nu poate fi accesat.

• Izolarea și închiderea. Declin important în comunicare.

• Deteriorarea relațiilor cele mai apropiate.

• Modificarea cursului normal al vieții cauzat de utilizarea abuzivă a internetului și a ecranelor (nu merge la școală, muncă, neglijarea obligațiilor zilnice …)

• Justificarea timpului utilizat în această privință.

• Abandonarea altor activități, mai ales dacă înainte au fost deosebit de satisfăcătoare.

• Incapacitatea de a controla voluntar utilizarea.

• Minciună-înșelăciune pentru a desfășura în secret activități dependente.

• Schimbarea somnului sau a obiceiurilor alimentare.

Cum să preveniți o dependență de jocurile video?

Dependența de telefoane mobile, noi tehnologii și jocuri video este o realitate în consultațiile de psihologie, iar noi, ca părinți, putem și trebuie să evităm să apară această situație, în urma recomandărilor experților.

Ecranele prietenoase și inițiativa Movistar au lansat un decalog cu recomandări pentru părinți când vine vorba alege jocuri video și aplicații pentru copiii noștri, precum și să se bucure de ele în siguranță:

• Aflați despre joc cu mult înainte de a-l cumpăra sau descărca.

• Alege jocuri video care stimulează creativitatea sau încurajează citirea.

• Selectați jocuri de petrecere pentru a juca cu familii sau jocuri colaborative și participați!

• Atenție la cheltuielile neașteptate din jocurile video „freemium”.

• Evitați faptul că gratuitatea este principalul factor, deoarece poate exista malware în jocurile de origine îndoielnică.

• Renunțați la jocurile care au o componentă socială online, dacă nu veți putea supraveghea adecvat de către un adult.

• Ignorați jocurile gratuite, fără contrast, care necesită transferul de date personale sau conectarea la rețelele de socializare.

• Încercați să utilizați un ecran larg, inclusiv un televizor și așezați-l într-un loc de tranzit în casă.

• Dedicați timpul pentru ascultați și vedeți cum reacționează copiii noștri în timp ce se joacă.

• Ai grijă de sănătatea ta și odihnește-te punând limite de utilizare și acordând atenție posturii sau condițiilor vizuale ale acestora. Nu le folosiți înainte de a merge la culcare, deoarece îngreunează adormirea.

Supravegherea și limitarea timpului de utilizare este foarte importantă, deoarece, atunci când pierd controlul asupra frecvenței și a timpului pe care îl petrec „videogaming”, încep să adopte comportamente abuzive care ar putea duce la o situație de dependență.

În afară de aceste sfaturi, nu trebuie să uităm să le oferim copiilor noștri alte alternative de agrement, să încurajăm practicarea exercițiilor fizice și a activităților sociale care necesită relaționare personală.

Controale parentale

De la Ecranele amicale ne amintesc, de asemenea, importanța utilizării instrumentelor de control parental încorporate în console de video în sine (cum ar fi Xbox One, Playstation 4, Nintendo Switch …), pentru a preveni utilizarea abuzivă a jocurilor video.

Toate au opțiuni care permit următoarele:

• Ce jocuri poți juca,
• Ce fel de conținut audiovizual poate fi consultat prin intermediul acestor platforme,
• Controlați timpul pe care îl poate juca fiecare membru al familiei,
• Permiteți sau nu accesul la modul online al jocurilor,
• Blocați accesul la site-uri web prin intermediul serviciului,
• Gestionați confidențialitatea profilului de utilizator
• Solicitați aprobarea părinților pentru solicitările prietenilor.

Pentru o mai mare conștientizare socială despre utilizarea jocurilor video, PantallasAmigas a lansat videoclipul „Sergio @ SuAmigo: aventura unui copil și utilizarea abuzivă a computerului și a internetului”, ceea ce arată importanța controlării timpului care este Se întâmplă cu jocurile video.

Este misiunea noastră supraveghează jocul copiilor noștri, oferiți-le instrumente în funcție de vârstă și învață-i să folosească corect și moderat utilizarea tehnologiilor, evitând în același timp utilizarea acestora ca „suzeta emoțională”.

În Xataka „Dependența de jocuri video” este o problemă serioasă despre care trebuie să vorbim: nici alarmismul, nici negarea nu contribuie la nimic

În Bebeluși și mai mulți, dezactivați conexiunea la Internet înainte ca copilul dvs. să se joace cu mobilul, jocuri video: cu moderație și în familie, „Pedofilii folosesc rețelele sociale pentru a contacta copiii”. Interviu cu Carlos Igual, căpitanul Gărzii Civile
Îți plac jocurile video? Joaca cu copilul dvs. poate fi benefică pentru el și pentru relația dvs. Un grup de cercetători studiază dacă utilizarea jocurilor video în clasă ar putea îmbunătăți învățarea elevilor.