Miss Cantine

Majoritatea mamelor și taților își doresc mai mult timp pentru ei, dar se simt vinovați când o obțin

Când avem copii, viața noastră se schimbă complet. De la rutina și stilul nostru de viață, la modul nostru de gândire și valoarea pe care o acordăm lucrurilor, devenind mame și tați este o transformare totală, în care acum dedicăm cea mai mare parte a timpului copiilor.

Prin urmare, nu este neobișnuit atât pentru tați cât și pentru mame să dorească să aibă ceva timp singuri, însă, potrivit unui sondaj recent, Deși cei mai mulți dintre noi își doresc mai mult timp pentru noi, mulți se simt vinovați când se întâmplă acest lucru în sfârșit.

Sondajul a fost realizat în Statele Unite de către compania Birchbox, pentru a ști cât timp au petrecut oamenii (cu și fără copii) și pentru a înțelege care au fost principalele obstacole sau motivele pentru care mulți dintre ei nu au petrecut suficient timp pentru auto-ingrijire.

În raportul prezentat după finalizarea sondajului, apar răspunsurile celor care au avut copii. De exemplu, s-a constatat că așa cum era de așteptat, 71% dintre părinții chestionați au răspuns că își doresc să aibă mai mult timp pentru ei, fie pentru a face lucruri de îngrijire fizică și personală, fie doar pentru odihnă.

Cu toate acestea, 39% dintre persoanele cu copii au răspuns când în sfârșit au obținut timp pentru ei, s-au simțit vinovațiși 21% nici nu au încercat să o aibă, deoarece vinovăția le-a împiedicat. Și este că, cumva, mai vezi că îți dorești timp pentru tine, ca ceva egoist, în loc să înțelegi că este ceva foarte necesar pentru toată lumea.

Ritmul vieții atunci când ai copii

Rezultatele acestui sondaj nu sunt surprinzătoare cu adevărat: toți tații și mamele, la un moment dat, doresc să avem mai mult timp singuri sau singuri după ce avem copii. Este pur și simplu ceva natural, pentru că pe lângă rolul nostru de responsabil pentru copiii noștri, suntem și persoane cu nevoi proprii.

Dar când avem copii, ei merg de obicei pe fundal. Începând cu pauză, deoarece orele noastre de somn sunt modificate drastic din momentul în care un bebeluș intră în viața noastră, reducând considerabil cantitatea de odihnă pe care o avem.

Și dacă vorbim despre rutina zilnică, îți pun o întrebare: Îți amintești ce făceai înainte de a avea copii cu atâta timp liber? Mi-a luat un pic de muncă să-mi amintesc că, înainte de a fi mamă, am văzut mai mulți prieteni sau am petrecut mai mult timp în lucruri de care eram pasionat și care m-au ajutat să mă relaxez după o zi lungă la serviciu, cum ar fi să citesc sau să vizionez un film.

Pregătirea copiilor pentru a merge la școală este echivalentă cu o zi suplimentară de muncă pe săptămână, se arată într-un sondaj

acum conceptul de „timp liber” a dispărut practic și îmi termin zilele atât de epuizate încât nu pot vedea mai mult de 10 sau 15 minute dintr-un film fără să adorm în fața televizorului. Și nu este surprinzător, deoarece, potrivit unui alt studiu, mamele lucrează 98 de ore pe săptămână, aproximativ două zile de muncă cu normă întreagă!

Încercarea de a găsi timp pentru noi înseamnă adesea să trebuie să stăm târziu, dar în cazul mamelor, atunci când facem noi continuăm să facem alte lucruri acasă, pentru că povara eternă mentală pe care o purtăm pare să nu aibă sfârșit. Pe scurt, a fi părinți absoarbe cea mai mare parte a timpului și puțin ne lasă să facem lucruri pentru noi înșine.

De ce nu ar trebui să te simți vinovat pentru că ai timp singur

Este adevărat că acum copiii noștri sunt o prioritate, însă acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ne uităm chiar și pe noi înșine. Petreceți timpul singur pentru a vă odihni sau a face lucruri care ne plac, Este ceva necesar pentru bunăstarea noastră fizică și emoțională.

Atunci de ce ne simțim vinovați? Din punctul meu de vedere, se datorează faptului că avem credința că tații și mamele ar trebui să ne dedicăm complet copiilor noștri și de multe ori dorința de a dori să fie singur ca ceva egoist este înțeleasă greșit sau ca și cum copiii nu ar fi atât de importanți.

De ce nu ar trebui să ne simțim vinovați că ne dorim timp singur pentru noi

Totuși, cred că credința nu poate fi mai departe de realitate. Și asta este Dorința de timp singură nu este doar ceva care ne avantajează, dar este și bună pentru copiii noștri, pentru că starea noastră emoțională este ceva care sfârșește prin a le impacta.

De exemplu, ce se întâmplă dacă mama sau tata sunt epuizați și nu își dau o pauză? Atmosfera de acasă devine tensionată, conviețuirea este posibil să nu fie veselă și, până la urmă, cei care sfârșesc prin a absorbi tot ceea ce sunt copii. În schimb, dacă părinții sunt bine, copiii vor fi și ei.

Practic, faptul că avem timp pentru noi înșine, singuri sau ca un cuplu, ne ajută, de asemenea, să fim părinți mai buni, pentru că ne vom simți mai relaxați, optimiști și mai fericiți și, de asemenea, fiind mai puțin încordat, vom fi mai răbdători și mai înțelegători cu copiii noștri.

Deci mama și tata: nu lăsa vinovăția să te oprească și să nu te împiedice să cauți acele spații pentru a te deconecta de la rutină și ai momente singure să facă lucruri care le place și să facă fericire. Amintiți-vă că, deși copiii dvs. ar trebui să fie întotdeauna o prioritate, ar trebui să fiți și dumneavoastră.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *