Miss Cantine

Comportează-te ca un copil: cele nouă lucruri pe care ar trebui să le copiezi copilului tău pentru a fi mai fericit

În calitate de părinți, ne uităm atent la ceea ce îi învățăm pe copiii noștri și ne facem griji despre cum să facem, astfel încât să devină adulți sănătoși și fericiți și de multe ori nu observăm că putem învăța și de la ei și multe. deoarece există lucruri din copilărie pe care nu ar trebui să le pierdem dacă vrem să fim adulți fericițiDeoarece copiii sunt mult mai sănătoși decât noi în câteva feluri, îndrăzniți să vă comportați ca un copil?

1. Depășire

Da, copiii au momente care par uneori să dureze o eternitate, dar realitatea este că nu petrec, cel mult, câteva ore.

Când ceva îi deranjează sau îi doare, când se enervează, copiii sunt capabili să depășească mult mai repede decât noi, să întoarcă pagina mai ușor. „Acum sunt fatal, acum sunt fenomenal, ceea ce este mai bine”și asta este

Dacă adulții ar fi capabili să ofere un dosar ca acesta când s-au supărat, am fi mult mai fericiți (și psihologii ar avea mai puțin de lucru, desigur).

2. Iartă și uită

Uită înainte, iertă mai bine. Deși ai senzația că, dacă nu îi spui să ceară iertare, el nu o va face niciodată. Întrebarea este că atunci când iertă, ei o fac într-un mod mult mai sănătos decât noi.

Copiii atunci când iertă trec la altceva, lăsând subiectul iertării deoparte și stabilit. Cu toate acestea, adulții tind să meargă din nou pe această temă, ne este greu să ne lăsăm așa.

Și faptul că ceea ce face este să deschidă iarăși rana, împiedicându-ne să continuăm, înjunghind acea iertare pe care am dat-o.

Te înșeli … și și eu: cum și când să-i cerem iertării fiului nostru

3. Râde, râde și râde

Copiii într-adevăr râd, adesea și abandonându-și acest râs. Un bun simț al umorului este un factor protector, un vaccin și, în același timp, un instrument pentru a depăși modificările dispoziției.

De asemenea, în consultare, am demonstrat mai mult că atunci când un pacient este capabil să râdă de ceea ce se întâmplă sau să se gândească, pentru că este capabil să ia perspectivă și acesta este, fără îndoială, un pas esențial pentru a se simți mai bine.

Și dacă asta nu ar fi fost suficient, râsul este legat de o mai bună stimă de sine, mai puțin stres, mai multă creativitate, o mai bună învățare … Toate avantajele.

Oricât de rău a trecut ziua, există ceva cu care poți râde: căutați partea distractivă și o veți observa în dispoziția voastră, veți vedea.

4. Curiozitatea

De când se nasc, când privesc din pătuțul lor, când încep să se târască și vor să exploreze totul, când merg pe jos și aleargă, îi cojesc în locuri noi … Copiii sunt curioși, vor și caută să învețe, să experimenteze, să încerce.

Acea curiozitate implică activitate, atât fizică cât și cognitivă, iar dacă există ceva care face ca creierul nostru să nu se oxideze este să-l menținem activ, să-i oferim mâncare, să propunem provocări, să-l exercităm.

Așadar, nu-ți pierde curiozitatea: caută, cercetează, învață lucruri noi, indiferent dacă ai peste 5 ani, care te vor menține activ, în viață. Și hei, descoperi ceva nou pe care îl iubești și niciodată nu ți-ai imaginat că ți-ar putea plăcea. Nu este o minune?

5. Încercați

Copiii nu se opresc să se gândească dacă îndeplinesc toate cerințele pentru ceva, dacă sunt potriviți sau dacă vor putea: dacă există ceva care îi interesează, o fac, sau cel puțin încearcă.

Oamenii în vârstă încetează de multe ori să încerce … și cu asta încetăm să facem și ratăm multe experiențe care, fără îndoială, ar fi îmbogățitoare.

S-ar putea să nu fii cel mai bun la asta, poate prima oară (și a doua și a treia și a nouăsprezece dacă mă grăbești) nu te duci, dar … ce? De ce nu o face oricum?

Adulții își pierd treptat abilitatea de a se bucura de a încerca, deoarece ne concentrăm pe obiective. Dar a încerca înseamnă a învăța, la fel de mult din sarcina noastră și a abilităților noastre, nu o lăsa!

Viața cu râsul este mai bună: cum să favorizezi simțul umorului copiilor

6. Exprima sentimente

Dacă există ceva pe care adulții nu mai fac (și apoi ne duc la psiholog) este să nu mai exprimăm sentimentele noastre, să le spunem celorlalți cum simțim sau ce avem nevoie.

Copiii când sunt tristi nu fac un efort (herculean) pentru a-și ascunde sentimentele, ci doar îl lasă afară. Vă dați seama, nu este acum că mergem fără filtre sau autocontrol pe viață și începem să plângem la benzinărie pentru că am fost încordate.

Lucrul sănătos despre acest lucru pe care îl fac copiii este faptul că își permit să se simtă și să îl exteriorizeze: noi, adulții, păstrăm multe lucruri despre sentimentele noastre, lucruri care sfârșesc prin a face munți și care ne determină să ne simțim frustrați sau copleșiți.

A merge mai puțin încet este mult mai sănătos, chiar și cu filtre.

7. Apara-ti nevoile

Când copiii au nevoie de ceva ce îți spun, în mod clar, și asta este un lucru pe care mulți adulți îl pierd și ne lasă cu o asertivitate săracă, foarte săracă.

Ce este asertivitate? Capacitatea de a ne exprima nevoile în timp ce avem grijă de sentimentele altora; Este să știi să ceri fără să ceri sau să restricționezi, în timp ce suntem empatici cu ceilalți.

Asertivitatea este legată de stima de sine puternică, pentru început, așa că faceți ca și copilul dvs. și cereți ceea ce aveți nevoie, nu este rău: dacă este cu adevărat important, ce greșeală faceți atunci când cereți? Este dreptul tău, nu îl încalci și nu îl încălci!

8. Întărește-te, spune-ți binele din tine

Ai auzit vreodată că fiul tău devine grozav și spune, cu voce tare, ceva de genul „Cât de bine fac asta sau acel lucru”? copii se întăresc în mod constant, își spun lucruri bune pentru sine și acest lucru este minunat pentru respectul de sine.

Ceea ce văd în consultare este de obicei invers: adulții, ceea ce spunem este mai degrabă negativ, ceea ce nu am renunțat, ceea ce nu ne place, ceea ce nu vrem …

autocritică, acea voce malefică pe care o avem în cap și care ne amintește de tot ce este urât, ne însoțește des și este timpul să-l tăcem. Vom face ca copiii și să ne iubim, să ne uităm la acele lucruri pe care le facem foarte bine (sau obișnuite, dar … și cât de bine ne-am distrat, ce?).

9. Fii flexibil

Dacă ar fi să rezumăm tot ceea ce fac copiii și că, ca adulți, ar trebui să păstrăm un lucru, acest lucru ar fi „Fii flexibil”. Nu, nu vreau să spun că încercăm să ajungem, ghemuindu-ne în jos, cu mâinile pe pământ (deși totul este pus la punct), ci să fim flexibili la nivel cognitiv.

Pe măsură ce ne maturăm devenim din ce în ce mai puțin flexibili: suntem din ce în ce mai deranjați de schimbări (site, planuri …), ne este tot mai dificil să ne adaptăm la ele.

Cu toate acestea, copiii arată o flexibilitate cognitivă minunată, nu se agață de idei, nu contemplă alte opțiuni, acceptă schimbări, experiență … Și asta îi face să se adapteze mult mai bine la lume.

Se termină lumea cu adevărat dacă mâine nu mergem la plajă? Nu vă puteți gândi la un alt plan? Dacă lucrurile nu merg așa cum este de așteptat, căutați noi opțiuni, puneți-le în practică și bucurați-vă de ele, pentru că timpul trece, și a trăi frustrat sau supărat nu este distractiv.

Jucați-vă, experimentați, râdeți, plângeți dacă este necesar, priviți-vă în oglindă fără teamă, faceți ce doriți … fiți ca copilul vostru în acele lucruri și veți fi mai fericiți.

Fotografii: Pixabay.com
La bebeluși și multe altele: învățarea bazată pe joc vă poate face copilul să aibă succes în școală și nu numai

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *