Miss Cantine

Iurte pentru bebelusi: de cand?

Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări în consultare atunci când vorbim despre hrănirea complementară. În multe pepiniere, un iaurt de desert este oferit în mod regulat. Și mulți părinți sunt dornici să le ofere bebelușilor „primul meu iaurt”. Aceste „primele iaurturi” sunt publicitate ca fiind adecvate începând de la șase luni. Chiar sunt ?. Și, chiar dacă sunt potrivite, sunt necesare?

Există iaurturi potrivite de la șase luni?

Iaurtul este un aliment care este obținut din fermentarea laptelui. În cazul „primelor iaurturi” folosesc formula de continuare (care poate fi luată după șase luni), deci în mod eficient, Sunt potrivite pentru bebelușii de la această vârstă.

Care sunt diferențele dintre „primul meu iaurt” și restul de iaurturi?

Am comentat deja despre prima, ele sunt făcute dintr-o formulă de continuare și nu din laptele de vacă. Dar, de asemenea, ei poartă multe alte ingrediente.

În timp ce majoritatea iaurturilor naturale naturale pe care le găsim în supermarket sunt compuse doar din lapte proaspăt pasteurizat, lapte praf degresat și fermenți lactici, „primele iaurturi” conțin, pe lângă lapte de continuare, o altă cantitate mare de ingrediente (amidon porumb, uleiuri vegetale, maltodextrine, săruri minerale, vitamine, arome, stabilizator, corectori de aciditate, Lactobacillus casei …); pe scurt sunt produse ultraprocesate.

Deși au reformulat recent „Primul meu iaurt”, diminuându-și cantitatea de zahăr, majoritatea iaurturilor și deserturilor lactate destinate copiilor au o concentrație mare de zaharuri.

Când poți avea un iaurt normal?

În conformitate cu recomandările ESPGHAN (Societatea Europeană de Gastroenterologie și Nutriție Pediatrică) laptele de vacă nu trebuie introdus înainte de anul de viață ca băutură principală, este o sursă slabă de fier și furnizează prea multe proteine, grăsimi și calorii dacă sunt luate în cantități mari.

Cu toate acestea, iaurtul și alte produse lactate (bechamel, brânză, unt …) pot fi administrate cantități mici de la 9-10 luni de viață.

Laptele de vacă nu trebuie oferit înainte de primul an de viață, dar cantități mici de iaurt și alte produse lactate pot fi administrate începând cu vârsta de 9-10 luni.

Un copil trebuie să ia iaurt după 6 luni?

Motivul pentru a începe hrănirea complementară în jur de șase luni este că bebelușul începe apoi să aibă nevoie de niște nutrienți pe care laptele îi poate furniza doar. Prin urmare, iaurtul, mâncarea derivată din fermentarea laptelui, nu poate satisface nici această necesitate.

După cum am spus, copilul are nevoie de alți nutrienți în afară de lapte, el trebuie să-și „suplimenteze” dieta. Dacă introduc iaurt, mă mut, îndepărtez „spațiul” către alte tipuri de alimente de care copilul are cu adevărat nevoie.

Și în sfârșit, nu uitați că, deși între 9-10 luni bebelușii pot lua cantități mici de iaurt nu înseamnă că trebuie să o facă. Un bebeluș care continuă să bea lapte matern la cerere și ia mai multe fotografii pe zi de obicei nu are nevoie de un alt aport de lapte; Iar cel care ia formula are nevoie de între 280-500 ml lapte pe zi, ceva care să poată ajunge cu ușurință cu cele 2-3 sticle pe zi.

Până la douăsprezece luni sau custard, „petit suisses”, iaurturi sau „actimeles”

Iaurt natural sau aromat?

natural. Nu există nicio îndoială aici. Iaurturile aromate conțin o mulțime de zaharuri adăugate (pe lângă multe alte ingrediente). Comparați doar etichetele unui iaurt natural și cu oricare dintre aromele aceluiași brand.

Informații nutriționale ale unui iaurt natural
Informații nutriționale ale unui iaurt cu aromă

Un iaurt natural conține, așa cum am spus anterior, lapte proaspăt pasteurizat, lapte praf degresat (0,6%) și fermenți lactici. Dacă ne uităm la informațiile nutriționale, acesta are aproximativ 4 g de zaharuri la 100 g (prezent în mod natural, nu are adaos de zaharuri)

Pe de altă parte, ingredientele unui iaurt aromat, să zicem căpșunul, sunt mult mai numeroase: lapte degresat rehidratat, zahăr, smântână, gelatină, fermenți lactici, aromă și colorare; și dacă ne uităm la compoziția sa naturală, vedem că conține 12,5 g zaharuri la 100 g, adică că pentru iaurt, conține 15,6 g (o mare parte din acești aditivi)

Iaurturile aromate conțin o mulțime de zaharuri adăugate (în jur de 10%).

Și dacă nu-ți place iaurtul simplu?

Toți copiii (și adulții) nu le plac aceleași alimente și de multe ori nu le place un aliment prima dată când îl încearcă. Trebuie să-i oferim în continuare (niciodată forța), deoarece uneori este necesar să încercăm un aliment de 10-15 ori până când ne place.

Uneori, oferim copilului iaurt zahăr să mănânce. Este la fel ca în cazul iaurturilor aromate, conțin o mulțime de adăugate. Putem amestecă iaurtul cu fructele să aducă o oarecare dulceață.

Iaurt de zahăr compoziție nutritivă

În orice caz, nu uitați că Iaurtul nu este un aliment esențial și că există multe alte surse de calciu.

La Bebeluși și multe altele Ce alegi pentru copiii tăi? Afiș excelent despre zahărul ascuns în alimentația pentru copii, Eleven produse alimentare destinate bebelușilor care poartă sigiliul AEP

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *