O pauză de dragoste în adolescență poate lăsa o amprentă: cum să-i ajuți fiul sau fiica să o depășească

Vi se poate părea că a Iubind dezamăgirea în adolescență Este ceva lipsit de importanță, ceva care se va întâmpla cu ușurință, dar atunci când îți vezi fiul tău spulberat de acea relație care nu a funcționat, de către fostul care l-a părăsit, căruia i se rupe inima ești tu. Fii clar ce poți face pentru a-l ajuta și ce nu ar trebui să faci Dacă nu doriți să închideți în bandă nu este ușor, așa că iată câteva sfaturi.

Ce poți face …

1. Ascultă-l

Dacă adolescentul tău vine la tine cu intenția de a vorbi, de a-ți spune ceva, despre el însuși sau despre fostul în cauză, te rog să-l asculți, în acest moment, pentru că este important.

Petrecem toată copilăria copiilor noștri dorind să construim o relație de încredere, acum nu putem eșua într-un moment atât de delicat pentru ei.

Vi se poate părea că este ceva ce se va întâmpla rapid și gata, motivele pentru ruptură pot părea ca o prostie, s-ar putea să nu înțelegeți sau de ce erau împreună … dar asta nu contează chiar acum, ceea ce contează este că fiul tău s-a întors către tine trebuie să fii disponibil.

Și dacă nu se apropie de tine pentru a vorbi, caută momente singur, fără presiune și fără să o forțezi și încearcă consolidarea cadrului de încredere între ele, astfel încât, dacă ai nevoie, să apelezi la tine.

2. Respectă-ți emoțiile, nu pune sub semnul întrebării impactul celor întâmplate

Când devenim adulți, filtrăm brusc tot ceea ce se întâmplă cu vârste înainte de a noastră și par banale, lucruri mărunte care nu au importanță. Dar realitatea este că atunci când ai vârsta asta, ei sunt, și multe.

Pentru un băiat în vârstă de 4 ani pe care noul său robot îl sparge poate fi o adevărată dramă, pentru unul dintre cei 12 pe care prietenii săi nu-l invită la o zi de naștere poate însemna o lume … iar un adolescent poate trăi o despărțire de cuplu ca sfârșit a lui, a lumii sale.

așa hai sa incercam sa nu vedem lucrurile cu ochii „adultului cu ipotecă și o mulțime de probleme dintre cele reale”, Dacă nu cu ochii unui tată, al unei mame, care dorește doar ca fiul ei să fie fericit.

Cum să-i înveți copilul care este dragostea binelui, ceea ce îl va face fericit

3. Ajutați-l să întărească toate domeniile vieții sale pentru a-l replica

Tristețea duce la inactivitate, să te închizi în camera ta și să nu vrei să faci nimic și asta nu poate fi. Pentru a fi bine, trebuie să facem lucruri care să ne satisfacă, care să ne facă să ne simțim utili, care să ne ofere vidilla.

Nu putem „lăsa să nu mai facă” pentru că atunci starea sa de spirit va suferi din ce în ce mai mult: cu cât facem mai puțin, cu atât mai puțin simțim că facem … și apoi intrăm într-o buclă care nu ne interesează.

De asemenea, adolescenții noștri suferă de depresie și anxietate și este important să-l identificăm la timp pentru a acționa.

Rămâneți cu prietenii, întrețineți relații sociale, mergeți la cursuri, faceți și practicați-vă hobby-urile sau aveți grijă de dvs. fizic Acestea sunt lucruri pe care, cu siguranță, nu le vei mai face la început, dar pe care ar trebui să le preiați puțin câte puțin.

S-ar putea să vă coste, dar spuneți-i că, chiar dacă a petrecut o după-amiază întreagă cu prietenii să se deconecteze doar de la durere 15 minute, sunt deja câștigați 15 minute, este deja un timp „nu rău”. În plus, cu cât faci mai mult cu atât te vei simți mai bine, iar acele 15 minute vor trece pe zi pentru a fi 25, 45 …

4. Rețelele sociale

Înainte de epoca Internetului, în fața unei despărțiri, unul a avut de gândit la persoana iubită care l-a abandonat, văzând unele dintre lucrurile sale, mirosindu-i parfumul … Astăzi, pe lângă tot ce putem vedea rețelele de socializare ale fostului întrebare, ce face, ce spune … și cu cine o face.

Imaginează-ți tortura pentru fiul tău De aceea, este recomandabil, pentru ei și pentru oricine are o pauză în aceste perioade, să facă o pauză în rețelele de socializare sau cel puțin să reducă „consumul / prezența” (pentru mulți adolescenți dacă le spui să părăsească rețelele, le dă un patatús, deci nimic de interzis) și / sau blochează-l pe cel în cauză.

De ce? Pentru că atunci când sunt răniți (atunci când suntem răniți), vrem să știm unul despre celălalt și despre acest risc fiul tău își petrece ziua urmărind „Facebook-ul” fostului său, videoclipurile sale de pe Musica.ly sau analizându-și fotografiile de pe Instagram, el este înalt și nu este deloc bine … mai degrabă să devină obsedat.

După un timp, când lucrul s-a odihnit, nu va fi nicio problemă în reluarea lui, în deblocarea lui și poate chiar să devină prieteni buni … dar asta chiar acum nu este deosebit de fezabilă, astfel încât astăzi, acum, 2.0 „din celelalte ”nu vor aduce decât disconfort.

Încercați să evitați …

Când cineva care ne pasă de noi ne spune despre o problemă sau ceva care îi face să se simtă rău, avem tendința, cu bună intenție, desigur, să le spunem ce trebuie să facă, care este soluția problemei și / sau să le povestim despre experiențele noastre (în detaliu, de asemenea, ).

O facem cu intenția de a ajuta, dar realitatea este că, în multe ocazii, cel care ne vorbește nu vrea decât să-l ascultăm și, eventual, cu puțină empatie.

Nu vi s-a întâmplat vreodată să fiți cel care trebuie să fie auzit și îmbrățișat și, în schimb, v-au spus ce ar trebui să faceți? Cu siguranță, vedeți clar dacă vă gândiți la relația dvs. (este un lucru pe care îl văd adesea în consultare, deci nu, nu vi se întâmplă doar dvs.).

Dacă fiul tău adolescent vine să vă vorbească despre cum se simte, despre fostul său sau despre orice altceva, vă rugăm să evitați:

• minimalizeaza: întreruperile în aceste vârste pot duce la tulburări emoționale reale, favorizează dezvoltarea tulburărilor de dispoziție precum depresia și, de asemenea, crește, conform diferitelor studii, riscul de sinucidere, până la 9,9%, deci Nimic din „nu-i chestii pentru adolescenți”, de parcă asta nu ar conta, vă rog.
• Ispita vă spun Top 3 de dezamăgiri iar durerile iubitoare sunt grozave, dar amintiți-vă că acest lucru este momentul tău. Dacă te întreabă, dacă vezi că ți se potrivește, vorbește despre asta, dar nu vine și monopolizează discursul pentru că atunci îți vei pierde atenția și vei simți, de asemenea, că nu-l asculți și că vrei doar să vorbești.
• Criticați-vă fostul. Acest lucru se aplică copiilor adolescenți, precum și când unii prieteni de-ai tăi sunt despărțiți. Repetă cu mine: Nu-l voi critica pe celălalt. Nu-l voi critica pe celălalt. Oricât de mult s-a terminat relația, probabil că afecțiunile vor rămâne acolo, așa că te va durea în suflet să te aud vorbind rău despre fostul tău. De asemenea, și acest lucru vi s-ar fi întâmplat atunci când criticați pe cineva la care ne pasă obține defensiv și polarizează, și asta este exact opusul a ceea ce ne dorim cu copiii, nu? Pe de altă parte, dacă vezi brusc că îți critici fostul, că nu ți-a plăcut, el va simți că nu aprobi deciziile lui, că l-ai înșelat în tot acest timp și, prin urmare, va înceta să aibă încredere în tine. Dezastru total

Dacă timpul trece și starea de spirit nu se îmbunătățește …

O pauză, indiferent dacă ai 16 sau 36 de ani, este, emoțional, a proces foarte similar cu un duel: Până la urmă, îți spui adio atât unei persoane dragi, cât și a unui proiect de viață (comun), iar acest lucru nu este un lucru mic.

Ca duel este necesar să parcurgem o serie de faze care necesită „a face” și a nu abandona, vorbi, pleca, iubi … Dar pe lângă toate acestea, o pauză durează timpAșadar, nu vă așteptați ca fiul vostru să fie ca castanetele a doua zi (dar dacă este el, grozav).

Acum, dacă săptămânile trec, dacă vedem asta din ce în ce mai puțin, că plânsul nu se oprește, că există apatie, tristețe … asta nu iese, nu vrea să plece, asta abandonează acele lucruri care îl umpleau și Nu există nicio îmbunătățire, mergeți la un profesionistCu siguranță te poate ajuta.

Iubirea este minunată și se rupe … dureros, la toate vârstele. Nimanui nu-i place să-și vadă copiii suferind, dar crede asta Este încă o experiență în viață, care te va ajuta să te maturizezi, să te cunoști… și să știi genul de oameni cu care nu vrei să fii, de exemplu.

Ascultă-l, susține-l, însoțește-l, fără critici, fără judecată, fără presiune: nu este nimic mai delicat decât inima unui adolescent. Animă-te!

Cuvinte pentru fiul meu, pentru când voi avea o relație în viitor

Fotografii: Pixabay.com