De ce este bine ca copiii voștri să vă vadă plângând

În calitate de părinți, suntem răspunzători în principal de îngrijirea, educația și educarea copiilor noștri. De la îmbrăcarea, hrănirea lor, până la învățarea lucrurilor de bază despre viață, educația lor depinde de noi. Dar, de asemenea Un aspect pe care nu trebuie să-l uităm este educația lor emoțională, care începe de când sunt bebeluși.

Este foarte important să ne educăm copiii astfel încât să nu fie analfabeți emoțional, ajutându-i să-și înțeleagă și să-și gestioneze sentimentele, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este cu exemplul nostru. Îți spun astăzi de ce este bine ca copiii voștri să vă vadă plângând.

Mamă, de ce plângi?

Întotdeauna am fost o persoană foarte emoțională, totuși, cea mai mare parte a vieții mi-am ascuns emoțiile și lacrimile, în principal din frica ochilor celorlalți și pentru că nu voiam să fiu etichetat ridicol sau slab când eram la școală sau în locuri publice.

Când am devenit mamă, acea parte a mea a crescut și mai mult și, în cele din urmă, marea mea sensibilitate a plutit. Cu timpul și cu ajutorul psihologului meu, am înțeles că această trăsătură emoțională este un lucru bun și puțin câte puțin am început să o accept și să o înțeleg. Dar tot mi-a fost greu să-mi permit să plâng, mai mult în fața fiicei mele.

Am făcut-o, desigur, pentru că nu sunt piatră, dar întotdeauna în secret. Îmi amintesc clar o zi în care am participat la terapie de mai bine de un an, iar în timpul uneia dintre ședințele mele am spus psihologului meu că, în multe ocazii, am făcut tot posibilul să mă controlez pentru a nu plânge. El m-a întrebat de ce și i-am spus că este pentru că unii au considerat că este ridicol, iar răspunsul său a fost: „Și ce?„

Și atunci nimic. Asta dacă mă simt trist sau vreau să plâng, ar trebui să o fac și acum. Ce este normal, fii singur sau însoțit. Dar, în ciuda acestui fapt, am fost puțin ezitant să o las pe fiica mea să mă vadă plângând, în principal pentru că nu voiam să fie speriat sau îngrijorat de mine. Și pentru că am crezut că, făcând acest lucru, poate că nu mă voi mai vedea ca locul tău sigur sau pașnic.

Până într-o zi am realizat ceva: cum intenționez să vă ajut să înțelegeți și să vă gestionați pozitiv emoțiile, dacă nu o fac cu ale mele? Copiii învață după exemplul nostru și plânsul este un mod natural de a face față emoțiilor negative, cum ar fi tristețea sau durerea, suficient motiv pentru care ar trebui să ne permitem să o facem de fiecare dată când avem nevoie.

11 beneficii ale unui bun management emoțional pentru copiii noștri

Primele ori când am plâns în fața fiicei mele, am observat că este îngrijorată și nu știa ce să facă, cu excepția apropierii și îmbrățișării. Într-o zi, când aveam doi ani și m-a văzut plângând, m-a întrebat: „Mami, de ce plangi?„. I-am explicat că sunt trist de ceva ce s-a întâmplat și că plânsul m-a făcut să mă simt puțin mai bine. M-a îmbrățișat și a rămas lângă mine.

Vreau ca ea să știe că, deși scopul sau scopul nostru în viață este să fim fericiți și să ne bucurăm de viață, nu suntem perfecți și avem și momente de tristețe sau furie și că acestea sunt complet normale și fac parte din natura noastră umană.

De ce este bine ca copiii voștri să vă vadă plângând

În calitate de părinți, depinde de noi să-i ajutăm pe copiii noștri să-și gestioneze emoțiile încă de la o vârstă fragedă și, chiar dacă dorim să îi protejăm de emoțiile negative, trebuie să le arătăm cum să-i gestionăm și ce să facem în fața lor. Impartasesc cateva Motivele pentru care este în regulă să vă lăsați copiii să vă vadă plângând.

Pentru a înțelege că plânsul nu este slab

Mult timp, în principal din cauza sexismului și a unor stereotipuri de gen, lacrimile au fost interpretate ca un semn de slăbiciune. Totuși, acest lucru nu este adevărat. Plânsul are curajul și forța de a recunoaște o emoție negativă și primul pas pentru a începe să lucrezi într-un mod sănătos.

Să se cunoască mai bine și să accepte tot ceea ce simt

În noi există o mulțime de emoții și sentimente pe care le putem experimenta. Văzându-ne plângând copiii noștri vor ști că la fel cum există emoții pozitive, cum ar fi fericirea și bucuria, nu totul este perfecțiune și avem și unele care sunt negative, cum ar fi tristețea sau durerea. Toate sunt importante și toate sunt valabile.

Îi las pe copiii mei să plângă (pentru că vreau să fie copii echilibrați)

Deci nu le este frică să-și arate emoțiile

Dacă ne prefacem că suntem fericiți tot timpul sau facem tot posibilul să arătăm o față bună când vrem cu adevărat să plângem, ne învățăm copiii că nu este bine să fim tristi și că trebuie să ne prefacem că totul este în regulă.

Acest lucru poate fi dăunător pentru ei, deoarece nu numai că îi confundă, ci și i-ar putea face să înceapă să ascundă ceea ce simt cu adevărat, provocând în ele sentimente de vinovăție și nesiguranță.

Pentru a-i învăța empatia

Când ne reprimăm emoțiile, nu numai că le suferim intern: ne izolăm și de ceilalți. În schimb, A arăta emoțiile noastre copiilor noștri este, de asemenea, un mod de a învăța empatia față de alți oameni., învățându-i că uneori și alții trec prin momente dificile și oferindu-le un exemplu despre cum pot ajuta sau însoți atunci când se întâmplă acest lucru.

În plus, atunci când plângem însoțit, nu doar că arătăm această latură sensibilă a noastră, ci și lacrimile ne ajută să ne conectăm cu alți oameni și să întărim legăturile Avem deja împreună cu familia și prietenii.

În general, plânsul este bun pentru mintea și corpul nostru, ne purifică, dezestresează și face momente dificile mai ușoare și mai suportabile, deci lasă-ți copiii să te vadă plângând Nu numai că vă arată că sunteți oameni, dar, de asemenea, este o modalitate excelentă de a vă ajuta să vă cunoașteți și să vă gestionați propriile emoții.