Nu mă numi „supermamá”, nu pot (și nici nu vreau să fiu)

Ce mamă minunată! Nu știu cum o face, dă timp la toate! Este o super mamă, nu? Nu intru în asta pentru că o face mai bine … Ceea ce a priori poate părea un compliment este de fapt o condamnare. nu, nu ne spune supermame: nici nu suntem și nici nu putem (și nici nu vrem să fim).

Maria are 34 de ani, doi copii, un soț, un loc de muncă, o casă, o familie și niște prieteni. Maria este una dintre acele mame care poartă mereu gustarea în geantă, care se înscriu pentru a decora clasa copilului de Halloween, care gătesc asta dă glorie, care reușesc să-i ducă pe copii la copii extrașcolari (deși au pe fiecare la un punct din oraș), care organizează zile de naștere care devin legendă … Maria este un supermam și toată lumea îi spune.

Dar Maria are și alte lucruri: un stres și un sentiment de frustrare precum catedrala din Burgos și, în plus, stima de sine atinsă. Ceea ce Maria nu are este timpul pentru ea, pentru a se răsfăța și a avea grijă de ea. Dar așa sunt supermamele, nu? Tot sacrificiul …

Trebuie să fac totul, trebuie să pot să fac totul, se spune, pentru că mamele, oh mame, suntem eroine, nu? Ei bine, nu, nu suntem și este bine să încercăm să ne facem să credem altfel.

Un compliment otrăvit

Ești uimitor, o super mamă! Acest lucru, care se spune, sigur, cu cele mai bune intenții, acest lucru, care este, fără îndoială, aruncat ca un compliment, este de fapt aproape ca o condamnare: stabilește standarde la care „ar trebui” să ajungem și cum este imposibil. ..

• Este că există mame care pot.
• Întrucât „ar trebui” să fim capabili cu tot ceea ce „nu avem dreptul” să ne simțim copleșiți, depășiți.
• Dacă alții pot, Ce mi se întâmplă că nu pot?
• „După cum poate, trebuie, așa că nu o fac”

Perfecțiunea nu existăA ajunge la toate este imposibil și nebun, așa că încercarea de a acoperi totul va duce la niveluri ridicate de stres și frustrare și, în cele din urmă, vom ajunge la o stimă de sine scăzută.

Stresul, senzația copleșită poate duce, de asemenea, la tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia, așa cum sunt indicate de numeroase studii și așa cum este consemnat în acest articol de către APA (American Psychological Association).

Să eliminăm „cancontodismo”

Nu putem pretinde că atingem totul, nu putem fi responsabili pentru toate: este imposibil din punct de vedere fizic și mental, iar compararea cu acest canon este devastatoare. Să începem cu fulmină „trebuie să”, care sunt groază. Primul lucru de făcut este să încercați să ne prindem de fiecare dată a trebuie sa ne trece prin cap, să-l întrebăm imediat: trebuie „trebuie să …”?

Dimineața, înainte de a pleca de acasă sau o dată pe săptămână, programați ca un cuplu ce trebuie făcut și distribuiți sarcinile, dar într-un mod realist: nu vă încărcați dacă știți că nu puteți sau că veți simți depășit. În această companie care este cuplul suntem parteneri de 50%.

Pentru ca aceasta să nu fie o super-mamă, este posibil să fim nevoiți să ne confruntăm cu două obstacole (în funcție de caz, desigur, nu sunt jignit): 1) dificultatea pe care o putem avea din cauza partenerului nostru de a nu vrea să se implice și să nu fie responsabil (problema mare unde sunt) și 2) învață să faci ceva care uneori, paradoxal, ne costă mult: delegat.

Așa cum primul oferă pentru un articol, un seminar și două cărți, mergem pentru a doua, care depinde direct de noi:

8:30 dimineața. Urmează să plece de acasă în drum spre școală și la serviciu. Astăzi tatăl este responsabil de îmbrăcarea fetei. Dar când bebelușul o sărută pe mama și vede „picturile” cu care merge, setul imposibil cu care tatăl ei intenționează să reinventeze moda copiilor din secolul XXI, îl ia și în două minute îl schimbă de sus în jos. În afara tricoul polka dot, pantalonii cu imprimeu zebra, adidașii My Little Pony și, mai ales, antenele marțiene.

Acest lucru, care este absolut obișnuit, realizează doar două lucruri: că pierdem timpul (atât tata, cât și mama) și că amândoi ne simțim rău pentru o activitate zilnică care nu are o relevanță mai mare (în sistemul educațional actual, lipsa criteriilor estetice în îmbrăcarea nu condiționează nota medie a dosarului).

• Tata se va simți legat, nimeni, ceea ce este de înțeles, hai să-l punem la locul lui: Am făcut lucrarea și în două minute mi-au aruncat-o pe pământ. Atunci las-o să o facă sau spune-mi ce să port.
• Mama va simți că, până la urmă, întotdeauna ajunge să aibă de făcut totul.

Rezultatul? Acea sarcină pe care am vrut să o delegăm este delegarea acesteia între zero și nimic și mai ales ne simțim frustrați.

Să vedem, fără ca tăticii lumii să cadă asupra mea: adevărul este că uneori, unii dintre voi, faceți niște amestecuri estetice pentru a vă trimite direct la pușcarea de bun gust, dar … dar asta nu poate fi Nicio scuză sau argument pentru a nu mai face ceea ce trebuie făcut!

Fii atent, cu asta nu spun că responsabilitatea pentru „cealaltă parte” de a face lucrurile, de a-și asuma responsabilitatea pentru lucruri, depinde de faptul că cerem femeilor, de ceea ce ne lipsea! Ce vreau să spun este că, uneori, modul în care avem câteva linii directoare încorporate în mintea noastră, care chiar noi înșine, și în ciuda stresului pe care l-am putea avea, ne este greu să „dăm drumul”.

Mamici, tati, prieteni, familie, ființe umane care populează planeta pământ: te rog, alungăm „pot cu tot” deodată, „ea poate cu orice” și dezbrăcăm pentru totdeauna de glamour și stupendousness care acum ne asociem Superman era o străină și Wonder Woman fiica zeilor: Să nu cerem unei ființe umane de carne și sânge (și foarte adormite) să facă eroicități, vă rog.

Fotografii: Wonder Woman; Pixabay.com

La Bebeluși și multe altele: Șapte obiceiuri ale mamelor fericite pe care le poți pune în practică încă de astăzi