Miss Cantine

Mituri și adevăruri despre protecția solară la copii

Vara se apropie de pași uriași și odată cu petrecerea timpului liber în familie în aer liber și o escapadă ocazională la plajă sau la munte.

Prin urmare, înainte de deschiderea bazinelor să dea startul oficial al sezonului de vară, explicăm ce trebuie luat în considerare pentru ca copiii să beneficieze de beneficiile soarelui, dar bine protejați.

Dr. Elena de las Heras, dermatolog la Spitalul Ramón y Cajal, expertă în melanomele pielii și membru al Societăților de dermatologie din Spania, Germania, Europa și Societatea Internațională de Dermatoscopie, descompune câteva mituri care circulă în în jurul protecției solare și ne avertizează asupra altor măsuri care trebuie luate care sunt adevărate.

Soarele este dăunător copiilor. DA ȘI NU

Nu totul este negru sau alb. „Nu-l demonizați, ci luați câteva măsuri de precauție”, spune expertul. Sunat în doze mici:

  • Îți îmbunătățește starea de spirit. Este cel mai bun antidepresiv, de asemenea la copii și adolescenți.

  • Are un efect calmant. Lumina soarelui induce sinteza opioidelor endogene, fapt care se traduce în bunăstare și liniște.

  • Aproximativ 15 minute pe zi de expunere la soare este suficientă pentru a sintetiza vitamina D, esențială pentru fixarea calciului în oasele noastre.

  • Reglează sistemul defensiv. Dermatita atopică și alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul sau acneea, devin mai bune atunci când sunt expuse la soare.

Cu toate acestea, un exces de timp la soare și fără protecție poate:

  • Cauza arsuri solare (eritem).
  • Probleme cu ochii
  • Fotodermatita, cum ar fi erupții solare benigne, care afectează 10% din adulți.
  • Fotoimbatranire.
  • Petele de piele, cum ar fi cloasma în sarcină sau vitiligo.
  • Plăci reci
  • Cancer de piele

Și, așa cum asigură dermatologul, aproximativ 80% din expunerea la soare la care suntem expuși în timpul vieții noastre are loc în primii 20 de ani. Prin urmare, este în copilărie când trebuie să avem grijă de noi înșine.

Bebelușii nu pot fi la soare. TRUE

Potrivit dermatologului, cu toții trebuie să evităm expunerea prelungită la soare pentru totdeauna și chiar mai mult între 11 și 17 ore, mai ales în cazul copiilor sub trei ani.

În plus, el adaugă că Bebelușii sub șase luni nu trebuie niciodată expuși la soare, deoarece ard și se deshidratează ușor.

Acest lucru implică faptul că trebuie să eviți să le duci la plajă sau la piscină și, dacă sunt, întotdeauna la umbră și protejate cu protecție solară, pahare și haine proaspete.

În plus, așa cum se explică în Planul național de „Acțiuni preventive asupra efectelor temperaturilor excesive asupra sănătății 2018”, a Ministerului Sănătății, „cei sub cinci ani și în special copiii sub un an, sunt unul dintre grupurile de populație cele mai sensibile la schimbările de temperatură” și, prin urmare, să sufere un atac de căldură.

Rezerva lor mai mică de apă și transpirație și un sistem respirator chiar în dezvoltare îi fac mai vulnerabili la supraîncălzirea excesivă a organismului care împiedică buna funcționare a organelor vitale. Această situație de risc apare atunci când copilul este expus „situații cu umiditate și temperaturi ridicate, fără protecție sau hidratare adecvată”.

Cremele solare protejează împotriva radiațiilor solare. DA ȘI NU

Radiația solară este transferul de energie de către undele electromagnetice de la soare, care emite un spectru larg de radiații, de la razele gamma la lungimi de undă lungi, în infraroșu. Unele radiații solare afectează pielea, cum ar fi radiațiile UV:

  • Radiația UVB prelungește bronzul și este parțial atenuată de stratul de ozon. Este necesar ca organismul să sintetizeze vitamina D și facilitează formarea melaninei, un pigment prezent în celulele pielii care ajută la prelungirea bronzului. Dar este și cauza principală a arsurilor solare, a leziunilor ochilor și a melanomului.

  • Radiația UVA este mai periculoasă, deoarece nu produce durere și pătrunde mai adânc în piele, unde produce radicali liberi și alterează celulele. Accelerează îmbătrânirea pielii și poate provoca intoleranță la soare, cunoscută de obicei ca alergie la soare și boli pigmentare (melasma, pete).

  • Radiația UVC este foarte dăunătoare, dar este absorbită de stratul de ozon.

Fotoprotectorii ne protejează de radiațiile UVB și UVA, și probabil și de radiațiile infraroșii, deși efectele lor sunt încă în studiu. Asigurați-vă că această dublă protecție apare pe eticheta specificată.

Cremele solare pediatrice sunt diferite. TRUE

Pielea copiilor este mult mai sensibilă decât cea a adulților, de aceea arde și se deshidratează mai ușor, deoarece nu este încă suficient de întărită.

În acest fel, cremele solare pentru copii sunt mai adaptate nevoilor lor. Prin urmare, este mai potrivit să le protejăm cu unul specific pentru ei, deși adulții le pot folosi pe ale lor, deoarece funcționează și pentru noi.

Printre diferențele:

  • Folosesc parfumuri mai puține sau deloc.

  • Consistența lor este mai densă și au un ton albicios. Cauza? Acestea includ un procent mai mare de filtre fizice, în timp ce site-urile pentru adulți folosesc o proporție mai mare de filtre organice. Chiar și așa, de fiecare dată au o textură mai asemănătoare și mai ușor de răspândit, precum cea a persoanelor în vârstă.

  • De obicei, sunt mai rezistente la apă.

  • Nu transportă alcool, deoarece cel puțin până la vârsta de cincisprezece ani, pielea nu s-a dezvoltat încă pe deplin.

Copiii cu pielea maro nu au nevoie de protecție. FALS

De câte ori am auzit că „întrucât am pielea întunecată, nu am nevoie de protecție” sau „Am mai puțin factor de soare, pentru că altfel nu mă brunific”? Cele două afirmații sunt total greșite și chiar mai grave în cazul copiilor.

„Bronzul nu se protejează de soare, ci este un mecanism de apărare împotriva lui, un simptom care dăunează pielii.”

Aceasta afirmă Elena de las Heras, care adaugă că:

„Fiind maro a fost legat cu decenii în urmă cu un statut de bunăstare. Cu toate acestea, medicina spune altfel: pielea reacționează la daunele solare producând melanină, bronzare și asta declanșează o serie de procese cumulate care ajung să afecteze sănătatea pielea „.

Din acest motiv, este esențial să purtați întotdeauna un protector, cu un filtru mai mare sau mai puțin, în funcție de tipul de piele. Factorul de protecție solară (SPF) indică perioada în care o protecție solară crește capacitatea naturală de apărare a pielii înainte de ardere, împotriva UVB. Adică, un SPF 30, de exemplu, face ca pielea să dureze de 30 de ori mai mult pentru a se înroși, decât dacă nu s-a aplicat nicio protecție.

Asta înseamnă că persoanele cu fototipuri I și II (cea mai ușoară piele) durează mult mai mult pentru a se bronza și au, de asemenea, nevoie de mai multă protecție pentru a evita deteriorarea dermului lor.

Chiar și așa, atunci când există îndoieli, protecția maximă este recomandată copiilor și explică că: „Europa a pus limita SPF la 50, deoarece s-a văzut că deasupra acestui factor nu se realizează o absorbție mai mare a razelor ultraviolete.”

Trebuie doar să protejezi pielea iarna. FALS

O radiație ultravioletă este invizibilă pentru ochii noștri, dar sunt prezente pe tot parcursul anului și ne deteriorează pielea. Prin urmare, este esențial să ne protejăm pielea și pe cea a copiilor noștri întotdeauna, chiar și iarna, fiind la umbră sau în zilele înnorate.

Trebuie să puneți crema cu o jumătate de oră înainte de expunerea la soare. FALS

O anchetă a Universității din Málaga, publicată în jurnalul Academiei Europene de Dermatologie, a pus capăt acestei credințe, demonstrând că protecțiile solare sunt eficiente pe piele în termen de cinci minute de la aplicarea lor.

Deci, important este să vă protejați imediat ce suntem la soare, indiferent dacă ieșim din casă cu cremă sau așteptăm plaja. Poate în cazul copiilor este mai confortabil să-l aplici acasă, deoarece, odată lângă apă, va trebui să-i alungăm pentru a le turna crema.

O singură aplicație nu este suficientă. TRUE

Nu există reguli cu privire la cât de des trebuie să reporniți protectorul. Depinde de tipul de piele și de activitatea desfășurată de copil.

Acest lucru este explicat de medicul Las Heras, care recomandă returnarea acestuia la fiecare 2-3 ore (în cazul adulților) și la fiecare oră, dacă sunt copii, sau chiar mai frecvent în funcție de băi sau de eventualele frecare datorate îmbrăcămintei.

În plus, el adaugă că „Cu toate că astăzi, protecțiile solare sunt din ce în ce mai rezistente la apă, este recomandat să îl aplici în continuare după o baie prelungită sau după fiecare baie, în cazul copiilor”.

Șapte chei pentru protejarea urechilor copiilor vara

Protectorul poate fi reutilizat de la an la an. FALS

Mulți dintre noi o facem, mai ales că „Este trist să arunci o cremă atât de scumpă” și asta este aproape întreg. Dar nu suntem conștienți că nu ne va mai proteja pielea, cu atât mai puțin cea a copiilor noștri.

După cum explică dermatologul, odată ce recipientul este deschis, acesta trebuie utilizat înainte de an, deoarece căldura la care sunt expuși pe plajă sau în piscină își degradează ingredientele și face ca acesta să-și piardă eficacitatea.

Aftersun este o altă loțiune hidratantă. FALS

Chiar dacă aplicați protecție solară, soare, apă de mare sau clor, acestea fac ca pielea noastră și pielea copiilor să se deshidrateze și chiar provoacă arsuri și roșeață, intepături și etanșeitate.

Funcția loțiunilor după afecțiune este tocmai de a calma și regenera pielea după expunerea la soare:

  • Hidratează și hrănește pielea.

  • Îmbunătățește și ameliorează înțepăturile și căldura provocată de radiațiile solare.

  • Previne semnele fotografierii și menține pielea mai tânără.

  • Prelungește bronzul și îl face mai uniform.

Trebuie să vă protejați ochii. TRUE

Foarte puțini dintre noi suntem conștienți de efectele nocive ale razelor solare asupra ochilor copiilor: ele pot provoca modificări acute ale corneei, leziuni degenerative și arsuri retiniene acute, precum și patologii dure, cum ar fi cataracta sau degenerarea maculară asociată cu vârstă.

Bebelușii ar trebui să poarte ochelari de soare

De aceea, la fel cum ne îngrijim să vă protejăm pielea, trebuie să ne asigurăm, de asemenea, ochii și să ne asigurăm că purtați întotdeauna ochelari de soare de la bebeluși, deoarece lentila de la o vârstă fragedă nu s-a dezvoltat încă pe deplin.

De fapt, înainte de primul an de viață, acesta lasă 90% din radiațiile UVA și 50% din UVB, ajungând direct la retină, ceea ce poate provoca pagube pe termen scurt și lung.

Deci, ori de câte ori soarele strălucește, protejează-l cu ochelari și o pălărie.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *