Miss Cantine

Masaje pentru bebeluși: cum să le relaxați, pas cu pas

Mângâierile și îmbrățișările sunt o formă de dragoste manifestă pentru copiii noștriși chiar inconștient îl punem deja în practică încă de la sarcină, mângâind burtica în încercarea de a ne conecta fizic cu copilul nostru.

În primele luni ale bebelușului, mulți părinți apelează la masaje pentru a stabili un contact mai mare, a le relaxa, a alina colicile sau a profita pur și simplu de numeroasele beneficii pe care această practică minunată le are pentru toți.

Vă spunem, pas cu pas, cum să-ți masezi copilul și ce ar trebui să iei în considerare pentru a fi cel mai bun moment al zilei tale.

Când să începi

Se recomandă să aștepți copilul își transformă prima lună de viață pentru a începe cu masajeleși, odată ce am stabilit această rutină, păstrați-o în timp indiferent de vârsta pe care o întâlnesc copiii noștri, deoarece masajul este o modalitate excelentă de a consolida legăturile și de a calma tensiunile.

Ce oră din zi este cea mai potrivită?

Orice moment al zilei poate fi perfect pentru a oferi un masaj bebelușului dvs., deși trebuie să țineți cont de anumite chei care ne pot ajuta să identificăm cel mai bun moment:

  • copil Nu este obosit sau somnoros.

  • Nu este deosebit de activEi bine, în acest caz aș putea refuza masajul nostru.

  • Arată relaxat și receptiv la cuvintele noastre și contactul fizic.

Unii părinți decid să încorporeze masajul în rutina din baie, alții preferă să o facă târziu, iar alții aleg să înceapă ședința de joc cu un masaj bun. Este o opțiune personală care trebuie ales în funcție de nevoile fiecărui copilținând cont că importantul este să te bucuri.

Ce ar trebui să iau în considerare înainte de a începe?

  • Înainte de a începe, trebuie să ne asigurăm că bebelușul și persoana care urmează să facă masajul, sunt comode.

Pentru aceasta trebuie să avem grijă de mediu, verificând dacă temperatura camerei este corectă (amintiți-vă că bebelușul va fi gol) și iluminarea este moale.

De asemenea, este de preferat îndepărtați orice obiect de distracție pentru copil, precum și să fugă de zgomot și de alți stimuli auditivi, astfel încât copilul să se poată concentra mai bine pe cuvintele noastre. De asemenea, este o idee bună să puneți fir muzical care să invite la relaxare.

  • De la Asociația Spaniolă de Masaj pentru Copii recomand utilizați un ulei de preferință organic, legume (de exemplu, cea a migdalelor) și fără parfum, în special primele luni, pentru a stabili legătura emoțională prin miros.

Se recomandă utilizarea uleiului în loc de cremă, astfel încât mâinile să alunece mai bine prin corp, iar consistența să nu fie atât de groasă. De asemenea, Nu este recomandat să oferiți masajul fără a utiliza niciun produs, deoarece frecarea mâinilor direct pe pielea bebelușului l-ar putea deranja și irita.

  • Înainte de a continua, trebuie să ne spălăm bine pe mâini și să scoatem orice brățară sau inel pe care îl purtăm și care ne poate deteriora sau deranja atunci când oferim masajul.

  • Uleiul nu va fi aplicat direct pe corpul copilului, ci în schimb vom pune câteva picături în palma mâinilor noastre și îl vom încălzi înainte de a începe masajul. De asemenea, trebuie să ne asigurăm că mâinile noastre nu sunt reci atunci când le așezăm pe corpul tău.

  • Pentru a primi masajul, copilul trebuie să fie întins pe spate pe o suprafață confortabilă și stabil, cum ar fi patul, o rogojină pe podea sau să facem un pătuț cu picioarele. Persoana care va face masajul va fi plasată în față, pentru a stabili un bun contact vizual.

  • presiunea pe care ar trebui să o exercitați cu degetele În momentul acordării masajului, acesta va fi modulat pe măsură ce bebelușul împlinește luni și câștigă tonusul muscular, știind să diferențieze și acele părți ale corpului care pot fi masate cu o presiune mai mare, de cele care nu sunt.

Amintiți-vă cea mai importantă premisă dintre toate: copilul este șeful, așa că, dacă în orice moment în timpul masajului începe să fie în special supărat sau nervos, trebuie să ne oprim și să continuăm mai târziu.

Masaj pentru copii în 19 pași

După ce am efectuat toate etapele și recomandările de mai sus, vom continua să oferim masajul copilului nostru după cum urmează:

Pentru a începe …

Puneți ușor mâinile pe portbagaj pentru câteva secunde. În acest fel, copilul se va obișnui cu atingerea ta și, în cele din urmă, va interpreta acest semnal ca începutul unui masaj.

„Îți pot schimba scutecul?”: Întrebarea pe care un expert o recomandă să ceri copilului tău să prevină viitoarele abuzuri sexuale

Membre inferioare

Primul lucru pe care îl vom masaj sunt extremitățile tale inferioare, mai întâi și apoi celălalt, luându-ne timpul cu fiecare dintre ele:

  • Ținem piciorul de partea superioară a coapsei, înconjurându-l cu una dintre mâinile noastre plasate în formă de C. Cu o presiune blândă, vom aluneca într-o mișcare lină și lentă până la gleznă, ca și cum am fi muls. O mână în spatele alteia. Vom repeta această mișcare decentă de mai multe ori, întotdeauna de sus în jos.

  • Apoi vom trece la da un masaj cu talpa piciorului, folosind degetul mare de la gleznă până la degete. Dacă copilul este foarte mic, vom observa că degetele lui se micșorează și se întind odată cu presiunea masajului: este un reflex complet normal care va dispărea în timp.

  • Vă vom masa degetele, de la degetul mic până la degetul dolofan, făcând o răsucire blândă din partea de jos a degetului până la gălbenuș.

  • atunci vom masaj instepul, într-o mișcare ascendentă similară cu cea pe care am aplicat-o la masajul plantei. Ne vom folosi degetul mare, exercitând o presiune blândă de jos până la începutul degetelor.

  • Vom continua masajul picioarelor cu aceeași mișcare cu care am început, dar într-o direcție ascendentă. Adică punând mâna în formă de C, vom acoperi piciorul copilului de la gleznă până la inghinal; o mână în spatele celuilalt, ca și cum am fi muls.

  • Masajul nostru se va încheia ținând piciorul cu mâinile în jurul zonei coapsei și făcând mișcări rotative și energice, ca și cum am relaxa mușchii.

Membrele superioare

Cu brațele vom proceda în același mod pe care l-am făcut cu picioarele. Când mișcările coboară, vom începe de la axilă la încheietura mâinii și invers pentru mișcări ascendente.

abdomen

  • Masajul în abdomen trebuie să fie blând., punându-ne mâinile pe orizontală și coborând una, și apoi alta, din vârful cavității abdominale până sub ombilic. Repetăm ​​mișcarea de mai multe ori.

  • Apoi ne vom așeza mâinile de-a lungul micii sale călătorii, una lângă alta. Cu degetele mari îndreptate către buric, ne vom aluneca ușor mâinile pe părțile laterale, ca și cum am deschide o carte. Vom repeta mișcarea de mai multe ori.

Masajele din abdomen pot fi utile în special pentru ameliorarea disconfortului digestiv și crampe.

Colici pentru sugari: cum să vă ajute să încetați să plângeți

sân

În același mod în care am procedat cu abdomenul, îl vom face cu pieptul, așezându-ne mâinile opuse într-o poziție verticală în centrul toracelului și alunecându-le ușor în părțile laterale.

înapoi

Masajul din spate va fi același cu ceea ce am făcut în abdomen și când este așezat cu fața în jos vă vom ajuta să consolidați mușchii gâtului. Pe măsură ce bebelușul împlinește luni, vom crește durata masajului în această parte a corpului, deoarece la început copilul nostru va suporta doar câteva minute cu capul ridicat.

Când copilul este capabil să stea singur, putem proceda la efectuarea masajului în acea poziție.

De ce este bine ca bebelușul să își petreacă timpul cu capul în jos în timpul zilei

față

Masajul pe față se va face special în zona obrajilor, punându-ne mâinile și făcând mișcări circulare blânde. Acest masaj poate ameliora tensiunile din zona maxilarului, precum și disconfortul cauzat de dinți.

Finalizează-ți masajul cu o îmbrățișare și un sărut copilului tău, mulțumindu-i pentru momentul minunat pe care ți l-ai oferit.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *