Hooked pe mobil: cum să știu dacă fiul meu adolescent este dependent de noile tehnologii

Este o plângere frecventă a părinților copiilor adolescenți: „Fiul meu este agățat pe mobil”. Petrec orele lipite de ecran, ne ignoră când vorbim cu ei și se pare că lumea se termină dacă trebuie să se despartă de telefonul prețios, chiar dacă este douăzeci de minute pentru cină.

Cu toate acestea, deși aceste comportamente ne irită (și ne îngrijorează), trebuie să facem distincția între o utilizare abuzivă a noilor tehnologii și o dependență adevărată, pe care experții o numesc „dependențe non-substanțiale” și au consecințe la fel de grave ca alcoolul sau drogurile Aici, chei pentru a ști dacă adolescentul tău este dependent de noile tehnologii.

Cifre alarmante

Conform datelor Ministerului Sănătății, 18% dintre tinerii între 14 și 18 ani folosesc internet compulsiv. Nu este vorba despre dependenți, dar spun că nu pot petrece mult timp fără să se conecteze la Internet sau la rețelele de socializare și că nu face acest lucru le provoacă anxietate sau disconfort.

Preocuparea pentru acest fenomen este astfel încât, pentru prima dată, „dependențe substanțiale”, cum ar fi noile tehnologii, jocuri sau jocuri video au fost incluse în Strategia Națională pentru Dependență aprobată la începutul anului.

Mireia Navarro, directorul centrului de Psihologie și Logopedie Teu Espai explică cum afectează aceste noi dependențe:

„Într-adevăr nu există o substanță care să genereze modificări fizice și organice în corpul nostru, ca în cazul tutunului, alcoolului sau a altor medicamente. Dar schimbările neurofiziologice
Ele există chiar și fără substanță. Creierul nostru devine în scurt timp dependent de aceste schimbări și de neurotransmițătorii care secretă așa cum se întâmplă cu dependența de jocuri de noroc „.

Dar diferența față de alte tipuri de dependențe este că noile tehnologii Sunt esențiale pentru a comunica cu lumea, ele sunt în zilele noastre și, prin urmare, am putea să ne confruntăm cu o problemă mai mare decât ne imaginăm:

„Dacă adăugăm la aceste modificări neurofiziologice nevoia adolescentului de a se simți acceptat de grup, nevoia de a avea adepți, de a le place, de a-și arăta viața și de a crede că celălalt are o viață mai bună pentru ceea ce atârnă. pe Facebook, avem ingredientele perfecte pentru a crește procentele de dependenți în următorii ani. „

În aceeași linie, profesorul de psihologie al Universității din Santiago de Compostela, Antonio Rial, avertizează asupra pericolelor internetului și rețelelor sociale:

„Copiii care folosesc abuziv Internetul sunt mai susceptibili să dezvolte probleme de comportament, hiperactivitate, anxietate, depresie și chiar ideea suicidului. Există multe studii care există. 93% dintre tineri sunt înregistrați într-o rețea de socializare. Mai mult de jumătate, în patru sau mai multe. Faptul că dezvoltarea respectului de sine și a imaginii personale depinde de tipul de interacțiune pe care o ai într-o rețea socială schimbă totul. Expunerea este mai mare. Vulnerabilitatea și dependența, de asemenea „.

Cum pot ști dacă copilul meu are o problemă?

La prima vedere este dificil, deoarece mobilul arată ca o extensie a brațului copiilor noștri adolescenți și, ceea ce este mai rău, și al copiilor, care accesează aceste dispozitive din ce în ce mai curând.

Cheia este să analizezi schimbările de comportament și cum reacționezi când nu te poți conecta. Mireia Navarro explică că trebuie să fie îndeplinite o serie de criterii pentru a vorbi despre o dependență:

1. trece multe ore în fiecare zi agatat, atât de multe, încât alte activități nu se desfășoară.
2. izolaţie: nu mai interacționează cu prietenii și familia într-un mod semnificativ, adică mult mai puțin decât înainte sau este legat doar într-un mod virtual.
3. Coborâți-vă performanța școlară în mod semnificativ.
4. Nu mai faceți activități pe care le-ați folosit pentru a putea fi conectat mai mult timp.
5. experiență anxietate când nu te poți conecta la internet El devine foarte nervos la simpla idee de a nu putea urmări ce se întâmplă pe rețelele de socializare.
6. Starea de spirit se leagănă iritabilitate frecventă și crescută.
7. Probleme cu somnul Puteți petrece ore întregi conectate noaptea și, prin urmare, puteți dormi mult mai puțin sau probleme pot pur și simplu să adormiți sau să dormiți.
8. sindrom de retragere Apare atunci când nu vă puteți conecta și se manifestă cu anxietate, iritabilitate și căutare disperată a unui fel de conectare.

Cum este tratat în consultare?

Dependența de noile tehnologii este deja o realitate în consultațiile de psihologie, unde este tratată în mod similar cu dependența de jocuri de noroc, după cum explică Navarro:

• Controlul orelor de conectare de către un co-terapeut (care poate fi părinții sau un alt adult din mediul lor). Prin urmare, adolescentul nu se poate controla
  Avem nevoie, mai ales la început, de un control extern ferm.
• Conștientizarea bolilor: ajută adolescentul să înțeleagă că există o dependență, ceea ce nu face toată lumea, că nu este o utilizare adecvată. Pentru a avansa tratamentul este esențial ca persoana să se identifice cu dependența sa.
• Psihoeducație: să înțeleg cum se implică în TIC, cum să-mi utilizeze bine, cum să-mi lucrez dependența de rețelele de socializare, lasă-i să vadă cum s-au schimbat viața lor cu dependența etc.

Programe publice

Există, de asemenea, posibilitatea de a merge la organele publice în cazul în care credem că copilul nostru ar putea avea această problemă. De exemplu, Comunitatea din Madrid tocmai a lansat un serviciu de intervenție specializat pentru dependențe de noile tehnologii care va deservi adolescenții între 12 și 17 ani.

Pe lângă evaluarea tinerilor și tratarea celor care au nevoie de acestea, se vor desfășura activități de formare și diseminare destinate profesioniștilor care lucrează cu copii, adolescenți și familii interesate să afle mai multe despre utilizarea, abuzul și dependența noilor tehnologii.

La Bebeluși și mai multe WhatsApp crește vârsta minimă de utilizare de la 13 la 16 ani, dar responsabilitatea rămâne în sarcina părinților: ceea ce spun specialiștii, Să fie în siguranță: Decalogul Bunei Utilizări a Tehnologiilor Informației și Comunicării