Miss Cantine

Cum să încep Baby Led Weaning cu copilul meu: 11 chei pentru a începe metoda

De la vârsta de șase luni, bebelușii trebuie să înceapă să ia alte alimente decât laptele, deoarece acest lucru nu mai este suficient pentru a satisface toate nevoile lor nutritive; apoi începe hrănirea complementară.

Întunecare cu bebeluși (BLW) Este o tehnică de hrănire complementară din ce în ce mai frecventă în țara noastră. Traducerea exactă este „intarcare ghidata de copil„Dar am putea vorbi despre asta hrănire complementară regizată de copil.

Este vorba despre plasarea diferitelor alimente sănătoase la îndemâna copilului și de a-l lăsa să decidă cât de mult, ce și cum să mănânce. Mulți echivalează BLW pentru a se alimenta fără piureuri, dar nu sunt total de acord. De asemenea, putem oferi piureuri și lăsăm bebelușul să îl ia singur (ceva destul de complicat în primele luni).

Deși BLW este din ce în ce mai cunoscut, adevărul este că uneori părinții care decid acest tip de mâncare nu știu foarte bine de unde să înceapă. Atunci te părăsim 11 chei de bază pentru a începe metoda.

1. Află mai întâi

Deoarece bebelușii nu vin cu cartea de instrucțiuni sub braț, trebuie să învățăm și despre hrănirea complementară.

Majoritatea pediatrilor și asistentelor petrec o perioadă de timp raportând acest lucru atunci când se apropie timpul, dar, din păcate, nu toți sunt la zi, cu atât mai puțin sunt în favoarea bebelușului condus de bebeluși.

Recent AEP (Asociația Spaniolă de Pediatrie) a inclus-o în Recomandările sale privind alimentația suplimentară, deci acesta ar fi un bun punct de plecare, împreună cu cartea „Copilul deja mănâncă singur”, de Gill Rapley (creatorul metodei BLW).

„Am primit o minge”, de Julio Basulto sau „Copilul meu nu mă mănâncă”, de către pediatrul Carlos González, printre altele, fără să fie exclusiv despre BLW,
Merită să aprofundeze hrănirea sugarului. Există, de asemenea, numeroase site-uri web, bloguri, grupuri Facebook unde să partajați informații și să răspundeți la întrebări despre această metodă.

2. Asigurați-vă că copilul dvs. este gata

Este esențial ca bebelușul tău să fie pregătit pentru a începe sarcina. Vom ști că a sosit momentul dacă:

  • Are mai mult de șase luni: Atât OMS cât și AEP (Academia Spaniolă de Pediatrie) și APP (Academia Americană de Pediatrie) recomandă menținerea alăptării exclusive până la șase luni (iar în cazul luării unei formule artificiale sau alăptării mixte, nu este necesară introducerea altor alimente înainte). Organismul este pregătit să primească alimente, altele decât laptele de la 4 luni (26 săptămâni), dar laptele oferă toți nutrienții de care avem nevoie până la 6 luni. Din acel moment, începe să rămână „scurt” în anumite aspecte și trebuie să luăm alte alimente pentru asta
  • Este capabil să stea singur (de exemplu pe un scaun înalt sau în poala unui adult)
  • Ați pierdut reflexul de extruziune. Acest act reflex le permite copiilor să se „protejeze” împotriva alimentelor solide, altele decât laptele, care încă nu sunt pregătite să le asimileze. Ei împing cu limba lingura sau mâncarea pe care încercăm să le introducem diferit la sânul mamei sau la sfârc. Acest reflex dispare între 4 și 6 luni.
  • Arată interes pentru mâncare: Sunt aproximativ 6 luni când mulți bebeluși încep să fie interesați de ceea ce mâncăm. Cu toate acestea, unii nu își doresc mai mult decât sânul mamei lor până la 7 sau 8 luni. Răbdare …. nu se grăbește …
  • El este capabil să țină mâncare și să o ia la gură

Înțărcătură condusă de bebeluș și risc de sufocare: copiii care mănâncă bucăți nu mai sunt în pericol

3. Urmați regulile de bază de securitate

BLW nu pare să fie asociat cu mai multă sufocare decât hrănirea zdrobită, atât timp cât părinții au informat anterior și urmează standarde de baza de siguranta:

  • Când mănâncă, copilul trebuie să fie în poziție verticală, fie așezat pe un scaun înalt, fie pe poalele tatălui sau ale mamei.
  • Când mănânci, trebuie să fii mereu supravegheat.
  • Nu trebuie oferite alimente cu risc ridicat de sufocare.
  • Nu trebuie să punem nimic în gura copilului, este copilul care ia mâncarea și o duce la gură

Nu este esențial să urmezi un curs de prim ajutor, deși consider că este recomandabil (în toate cazurile, nu numai pentru cei care vor efectua Baby-Led-Weaning). Acesta vă va oferi multă liniște sufletească, deoarece părinții trebuie să cunoască câteva orientări de bază de acțiune în caz de sufocare.

4. Evitați anumite alimente din cauza riscului de sufocare

Anumite alimente sunt asociate cu un risc crescut de sufocare. Astfel, este indicat să eviți mărul și morcovul crud, strugurii întregi (este recomandat să-i tăiem lung în 3 sau 4 bucăți), cârnații tăiați în felii (trebuie să îi împărțim mai întâi pe lungime), fructele întregi uscate și floricele porumb. Alte alimente rotunde mici, cum ar fi mazărea, roșiile cherry, porumbul, cireșele sau măslinele, ar trebui, de asemenea, să întârzie câteva luni.

5. Luați în considerare dezvoltarea dvs. psihomotorie

La început trebuie să oferim mâncare în bucăți mari, cu bandă sau în formă de trestie, care le permite să o țină cu pumnii și să mănânce ceea ce iese în evidență. Mai târziu, vor învăța să realizeze clema și vor putea ridica piese din ce în ce mai mici. Mai târziu vor învăța să mănânce folosind tacâmuri.

Intarcarea condusa de bebelusi: tot ceea ce trebuie sa stii explicat de experti

6. Un aliment nou la fiecare 2-3 zile

Este important să verificați dacă fiecare aliment nou pe care îl luați îl tolerează bine. Prin urmare, este convenabil să le separați 2-3 zile între ele și să vă amintiți de alimentele pe care le-am introdus deja.

7. Prioritizează alimentele bogate în fier

Laptele matern (sau formula) furnizează toate substanțele nutritive necesare până la vârsta de 6 luni; după aceea, bebelușii au nevoie de alte alimente care îl completează, fierul fiind deosebit de important.

Prin urmare, trebuie să oferim în curând alimente bogate în fier. Reamintim că fierul care este cel mai bine absorbit este cel de origine animală (carne, ouă de pește); cea de origine vegetală o însoțește mai bine cu vitamina C, ceea ce facilitează absorbția acesteia. Și cum punem acest lucru în practică? Carne gătită în fâșii sau tocată sub formă de hamburgeri sau chiftele, gălbenuș de ou, prăjituri cu linte sau hamburgeri, hummus …

13 rețete pentru a începe să faceți bebeluș Led Weaning cu care bebelușul dvs. va suge degetele

8. Oferiți apă

Când începem hrănirea complementară, trebuie să oferim apă bebelușului nostru. Mulți dintre bebeluși abia vor bea la început, în special cei care continuă alăptarea la cerere; și nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece laptele este o sursă de hidratare, precum și alte alimente cu multă apă (de exemplu, fructe).

Modul de a-l oferi variază mult de la alți părinți la alții și există multe pahare diferite, dar copilul ar trebui să poată bea singur. Vă putem oferi un pahar cu mânere și / sau adaptor, cu un paie … sau un pahar normal (de preferință din plastic), cu foarte puțină apă.

9. Lasă-l în mâinile copilului tău

Copilul decide ce, cum și cât mănâncă.

Pentru mine acesta este unul dintre marile avantaje ale acestei metode. Oferim anumite alimente sănătoase bebelușului și El este cel care decide ce, cum și cât mănâncă.

Ei sunt ghidați de sentimente de foame și satietate: dacă vă este foame, veți mânca; dacă este plină, totuși, nu veți dori mai mult chiar dacă a rămas doar o bucată mică pe farfurie. Amintiți-vă că nu trebuie să-l obligăm să mănânce sau să-i pună ceva în gură; El sau ea decide ce vrea să mănânce și îl pune în gură.

10. Adăugați-l în tabelul familiei

Deși uneori aceasta presupune adaptarea la programele lor, este o practică bună să mâncăm împreună. Această metodă vă permite să încorporați bebelușul în masa familiei imediat ce începeți.

În acest fel, copilul va vedea timpul mesei ca o adunare socială și se poate bucura alături de restul familiei. este ideal care mănâncă la fel ca restul (sau adaptat), pentru că știm deja că suntem un exemplu pentru ei. Și este bine să le oferim mai multe mese de mai multe ori pe zi.

9. Colectați rețete

Unul dintre avantajele acestei metode este că permite integrarea celor mici în masa de familieși, în mod ideal, mâncați la fel ca noi. Cu toate acestea, anumite alimente, cum ar fi tocană de năut sau friptură, pot fi foarte greu de oferit la început.

Prin urmare, trebuie să căutăm alternative: de exemplu, hummus (pe un pâine prăjită sau cu bucăți de legume răspândite) este o modalitate bună de a introduce leguminoase; iar carnea poate fi oferită în hamburger.

11. Nu vă grăbiți

Laptele este principalul aliment în timpul primului an de viață

Amintiți-vă că laptele este principalul aliment în primul an de viață, deci nu vă faceți griji dacă inițial copilul dvs. mănâncă cantități foarte mici. Alăptarea trebuie să fie menținută la cerere (și în cazul unei sticle, în același mod).

Uneori vi se va părea că vă jucați doar cu mâncarea, aveți experiență cu ea: ce textură are, ce culoare, ce se întâmplă când o scad … Răbdare, această fază va trece.

Este normal să existe anumite alimente care nu vă plac; Amintiți-vă că trebuie să oferim mereu mâncare fără să forțăm, dar, chiar dacă nu v-a plăcut pentru prima dată, trebuie să o oferim în continuare; Uneori, trebuie să încerce un aliment nou de până la 10 sau 15 ori, așa că le place.

Uneori, trebuie să oferiți un aliment nou de până la 10 sau 15 ori pentru ca ei să le placă.
Face o minge: Când ei nu mănâncă așa cum vrem să mănânce (KEY)

Face o minge: Când ei nu mănâncă așa cum vrem să mănânce (KEY)

Astăzi în Amazon pentru 9,45 €
Copilul meu nu mă mănâncă: Sfaturi pentru prevenirea și rezolvarea problemei (Practici)

Copilul meu nu mă mănâncă: Sfaturi pentru prevenirea și rezolvarea problemei (Practici)

Astăzi în Amazon pentru 6,60 €

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *